Сравнить продукты Turkey egg и Cotija cheese
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+∞%
Содержит
больше
Калий
+13.6%
Содержит
меньше
Натрий
-89.2%
Содержит
больше
Селен
+93.8%
Содержит
больше
Кальций
+708.1%
Содержит
больше
Магний
+192.3%
Содержит
больше
Фосфор
+328.8%
Содержит
больше
Цинк
+144.9%
Содержит
больше
Медь
+283.9%
Содержит
больше
Железо
+∞%
Содержит
больше
Калий
+13.6%
Содержит
меньше
Натрий
-89.2%
Содержит
больше
Селен
+93.8%
Содержит
больше
Кальций
+708.1%
Содержит
больше
Магний
+192.3%
Содержит
больше
Фосфор
+328.8%
Содержит
больше
Цинк
+144.9%
Содержит
больше
Медь
+283.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+279.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+167.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+610%
Содержит
больше
Витамин A
+56.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+375%
Содержит
больше
Витамин B12
+33.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.486
Содержит
больше
Витамин B1
+279.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+167.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+610%
Содержит
больше
Витамин A
+56.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+375%
Содержит
больше
Витамин B12
+33.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.486
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+90.8%
Содержит
больше
Белки
+46.2%
Содержит
больше
Жиры
+152.5%
Содержит
больше
Углеводы
+245.2%
Содержит
больше
Другое
+916.5%
Белки:
13.68 г
Жиры:
11.88 г
Углеводы:
1.15 г
Вода:
72.5 г
Другое:
0.79 г
Белки:
20 г
Жиры:
30 г
Углеводы:
3.97 г
Вода:
38 г
Другое:
8.03 г
Содержит
больше
Вода
+90.8%
Содержит
больше
Белки
+46.2%
Содержит
больше
Жиры
+152.5%
Содержит
больше
Углеводы
+245.2%
Содержит
больше
Другое
+916.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+39.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+82.3%
Насыщенные жиры:
3.632 г
Мононенасыщенные жиры:
4.571 г
Полиненасыщенные жиры:
1.658 г
Насыщенные жиры:
17.5 г
Мононенасыщенные жиры:
8.333 г
Полиненасыщенные жиры:
1.187 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+39.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+82.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.15g | 3.97g |
|
|
| Белки | 13.68g | 20g |
|
| Жиры | 11.88g | 30g |
|
| Углеводы | 1.15g | 3.97g |
|
| Калорийность | 171kcal | 366kcal |
|
| Кальций | 99mg | 800mg |
|
| Железо | 4.1mg | 0mg |
|
| Магний | 13mg | 38mg |
|
| Фосфор | 170mg | 729mg |
|
| Калий | 142mg | 125mg |
|
| Натрий | 151mg | 1400mg |
|
| Цинк | 1.58mg | 3.87mg |
|
| Медь | 0.062mg | 0.238mg |
|
| Марганец | 0.038mg |
|
|
| Селен | 34.3µg | 17.7µg |
|
| Витамин A | 554IU | 865IU |
|
| Витамин A, RAE | 166µg | 229µg |
|
| Витамин E | 0.25mg |
|
|
| Витамин D | 21IU |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.47mg | 0.486mg |
|
| Витамин B3 | 0.024mg | 0.114mg |
|
| Витамин B5 | 1.889mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.131mg | 0.049mg |
|
| Витамин B9, общий | 71µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 1.69µg | 2.26µg |
|
| Витамин K | 1.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.219mg |
|
|
| Треонин | 0.672mg |
|
|
| Изолейцин | 0.855mg |
|
|
| Лейцин | 1.201mg |
|
|
| Лизин | 0.924mg |
|
|
| Метионин | 0.442mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.773mg |
|
|
| Валин | 0.985mg |
|
|
| Гистидин | 0.33mg |
|
|
| Холестерин | 933mg | 100mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.632g | 17.5g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.571g | 8.333g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.658g | 1.187g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
42%
Итоговая оценка минералов
55%
105%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1249mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.868g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cotija cheese содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 833mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах