Сравнить продукты Яйцо и Quail egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-12.1%
Содержит
больше
Медь
+3125.8%
Содержит
больше
Кальций
+28%
Содержит
больше
Железо
+206.7%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Фосфор
+31.4%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Марганец
+46.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 132
Одинаковое количество вещества Селен - 32
Содержит
меньше
Натрий
-12.1%
Содержит
больше
Медь
+3125.8%
Содержит
больше
Кальций
+28%
Содержит
больше
Железо
+206.7%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Фосфор
+31.4%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Марганец
+46.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 132
Одинаковое количество вещества Селен - 32
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+97%
Содержит
больше
Витамин B2
+54%
Содержит
больше
Витамин B3
+134.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+26%
Содержит
больше
Витамин B6
+24%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+42.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 543
Одинаковое количество вещества Витамин E - 1.08
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.3
Содержит
больше
Витамин D
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+97%
Содержит
больше
Витамин B2
+54%
Содержит
больше
Витамин B3
+134.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+26%
Содержит
больше
Витамин B6
+24%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+42.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 543
Одинаковое количество вещества Витамин E - 1.08
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+173.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 13.05
Одинаковое количество вещества Жиры - 11.09
Одинаковое количество вещества Вода - 74.35
Одинаковое количество вещества Другое - 1.1
Содержит
больше
Углеводы
+173.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 13.05
Одинаковое количество вещества Жиры - 11.09
Одинаковое количество вещества Вода - 74.35
Одинаковое количество вещества Другое - 1.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.557
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.324
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.324
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.557
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.324
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.324
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.12g | 0.41g |
|
|
| Белки | 12.58g | 13.05g |
|
| Жиры | 10.61g | 11.09g |
|
| Углеводы | 1.12g | 0.41g |
|
| Калорийность | 155kcal | 158kcal |
|
| Сахар | 1.12g | 0.4g |
|
| Кальций | 50mg | 64mg |
|
| Железо | 1.19mg | 3.65mg |
|
| Магний | 10mg | 13mg |
|
| Фосфор | 172mg | 226mg |
|
| Калий | 126mg | 132mg |
|
| Натрий | 124mg | 141mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 1.47mg |
|
| Медь | 2mg | 0.062mg |
|
| Марганец | 0.026mg | 0.038mg |
|
| Селен | 30.8µg | 32µg |
|
| Витамин A | 520IU | 543IU |
|
| Витамин A, RAE | 149µg | 156µg |
|
| Витамин E | 1.03mg | 1.08mg |
|
| Витамин D | 87IU | 55IU |
|
| Витамин D | 2.2µg | 1.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.13mg |
|
| Витамин B2 | 0.513mg | 0.79mg |
|
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.15mg |
|
| Витамин B5 | 1.398mg | 1.761mg |
|
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.15mg |
|
| Витамин B9, общий | 44µg | 66µg |
|
| Витамин B12 | 1.11µg | 1.58µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 0.3µg | |
| Триптофан | 0.153mg | 0.209mg |
|
| Треонин | 0.604mg | 0.641mg |
|
| Изолейцин | 0.686mg | 0.816mg |
|
| Лейцин | 1.075mg | 1.146mg |
|
| Лизин | 0.904mg | 0.881mg |
|
| Метионин | 0.392mg | 0.421mg |
|
| Фенилаланин | 0.668mg | 0.737mg |
|
| Валин | 0.767mg | 0.94mg |
|
| Гистидин | 0.298mg | 0.315mg |
|
| Холестерин | 373mg | 844mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.267g | 3.557g |
|
| 0.038g | 0g |
|
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 4.324g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 1.324g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
58%
Итоговая оценка минералов
103%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яйцо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яйцо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 471mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яйцо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.72g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Quail egg дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Quail egg более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Quail egg более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс