Сравнить продукты Индюшиные яйца и тминный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +52.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +540.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +158.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81% |
| Содержит больше СеленСелен | +136.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +69.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +579.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +86.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +188.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +254.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +894.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +77% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +525.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +294.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +63.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +650% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 933mg | 93mg | 280% |
| Насыщенные жиры | 3.632g | 18.584g | 68% |
| Витамин B12 | 1.69µg | 0.27µg | 59% |
| Кальций | 99mg | 673mg | 57% |
| Фосфор | 170mg | 490mg | 46% |
| Железо | 4.1mg | 0.64mg | 43% |
| Селен | 34.3µg | 14.5µg | 36% |
| Витамин B5 | 1.889mg | 0.19mg | 34% |
| Жиры | 11.88g | 29.2g | 27% |
| Белки | 13.68g | 25.18g | 23% |
| Натрий | 151mg | 690mg | 23% |
| Витамин B9 | 71µg | 18µg | 13% |
| Цинк | 1.58mg | 2.94mg | 12% |
| Витамин A | 166µg | 271µg | 12% |
| Калорийность | 171kcal | 376kcal | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.571g | 8.275g | 9% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.031mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.658g | 0.83g | 6% |
| Медь | 0.062mg | 0.024mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.131mg | 0.074mg | 4% |
| Магний | 13mg | 22mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.47mg | 0.45mg | 2% |
| Углеводы | 1.15g | 3.06g | 1% |
| Калий | 142mg | 93mg | 1% |
| Марганец | 0.038mg | 0.021mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.024mg | 0.18mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 8g | 6.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 125kcal | 149kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 58g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.7 | 0.49 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.15g | 3.06g | N/A |
| Триптофан | 0.219mg | 0.324mg | 0% |
| Треонин | 0.672mg | 0.896mg | 0% |
| Изолейцин | 0.855mg | 1.563mg | 0% |
| Лейцин | 1.201mg | 2.412mg | 0% |
| Лизин | 0.924mg | 2.095mg | 0% |
| Метионин | 0.442mg | 0.659mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.773mg | 1.326mg | 0% |
| Валин | 0.985mg | 1.682mg | 0% |
| Гистидин | 0.33mg | 0.884mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.68 г
Жиры:
11.88 г
Углеводы:
1.15 г
Вода:
72.5 г
Другое:
0.79 г
Белки:
25.18 г
Жиры:
29.2 г
Углеводы:
3.06 г
Вода:
39.28 г
Другое:
3.28 г
| Содержит больше ВодаВода | +84.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +84.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +145.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +166.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.632 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.571 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.584 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.83 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +81% |
