Сравнить продукты Turkey egg и Яичный белок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1314.3%
Содержит
больше
Железо
+5025%
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
больше
Фосфор
+1033.3%
Содержит
больше
Цинк
+5166.7%
Содержит
больше
Медь
+169.6%
Содержит
больше
Марганец
+245.5%
Содержит
больше
Селен
+71.5%
Содержит
больше
Калий
+14.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 166
Содержит
больше
Кальций
+1314.3%
Содержит
больше
Железо
+5025%
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
больше
Фосфор
+1033.3%
Содержит
больше
Цинк
+5166.7%
Содержит
больше
Медь
+169.6%
Содержит
больше
Марганец
+245.5%
Содержит
больше
Селен
+71.5%
Содержит
больше
Калий
+14.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 166
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2650%
Содержит
больше
Витамин B5
+894.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+2520%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1675%
Содержит
больше
Витамин B12
+1777.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+337.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.439
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2650%
Содержит
больше
Витамин B5
+894.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+2520%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1675%
Содержит
больше
Витамин B12
+1777.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+337.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.439
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+25.5%
Содержит
больше
Жиры
+6888.2%
Содержит
больше
Углеводы
+57.5%
Содержит
больше
Другое
+25.4%
Содержит
больше
Вода
+20.8%
Белки:
13.68 г
Жиры:
11.88 г
Углеводы:
1.15 г
Вода:
72.5 г
Другое:
0.79 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
Содержит
больше
Белки
+25.5%
Содержит
больше
Жиры
+6888.2%
Содержит
больше
Углеводы
+57.5%
Содержит
больше
Другое
+25.4%
Содержит
больше
Вода
+20.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.15g | 0.73g | ||
Белки | 13.68g | 10.9g | |
Жиры | 11.88g | 0.17g | |
Углеводы | 1.15g | 0.73g | |
Калорийность | 171kcal | 52kcal | |
Фруктоза | 0.07g | ||
Сахар | 0.71g | ||
Кальций | 99mg | 7mg | |
Железо | 4.1mg | 0.08mg | |
Магний | 13mg | 11mg | |
Фосфор | 170mg | 15mg | |
Калий | 142mg | 163mg | |
Натрий | 151mg | 166mg | |
Цинк | 1.58mg | 0.03mg | |
Медь | 0.062mg | 0.023mg | |
Марганец | 0.038mg | 0.011mg | |
Селен | 34.3µg | 20µg | |
Витамин A | 554IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 166µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.11mg | 0.004mg | |
Витамин B2 | 0.47mg | 0.439mg | |
Витамин B3 | 0.024mg | 0.105mg | |
Витамин B5 | 1.889mg | 0.19mg | |
Витамин B6 | 0.131mg | 0.005mg | |
Витамин B9, общий | 71µg | 4µg | |
Витамин B12 | 1.69µg | 0.09µg | |
Триптофан | 0.219mg | 0.125mg | |
Треонин | 0.672mg | 0.449mg | |
Изолейцин | 0.855mg | 0.661mg | |
Лейцин | 1.201mg | 1.016mg | |
Лизин | 0.924mg | 0.806mg | |
Метионин | 0.442mg | 0.399mg | |
Фенилаланин | 0.773mg | 0.686mg | |
Валин | 0.985mg | 0.809mg | |
Гистидин | 0.33mg | 0.29mg | |
Холестерин | 933mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 3.632g | 0g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.571g | 0g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.658g | 0g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
11%
Итоговая оценка минералов
55%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яичный белок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 933mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.632g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey egg ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey egg дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Turkey egg более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах