Сравнить продукты Turkey egg и Яичный белок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1314.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5025% |
| Содержит больше МедьМедь | +169.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5166.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1033.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +245.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +71.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2650% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +894.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2520% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1777.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1675% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +337.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.68 г
Жиры:
11.88 г
Углеводы:
1.15 г
Вода:
72.5 г
Другое:
0.79 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6888.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +57.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 171kcal | 52kcal |
|
| Белки | 13.68g | 10.9g |
|
| Жиры | 11.88g | 0.17g |
|
| 1.15g | 0.73g |
|
|
| Углеводы | 1.15g | 0.73g |
|
| Холестерин | 933mg | 0mg |
|
| Магний | 13mg | 11mg |
|
| Кальций | 99mg | 7mg |
|
| Калий | 142mg | 163mg |
|
| Железо | 4.1mg | 0.08mg |
|
| Сахар | 0.71g |
|
|
| Медь | 0.062mg | 0.023mg |
|
| Цинк | 1.58mg | 0.03mg |
|
| Фосфор | 170mg | 15mg |
|
| Натрий | 151mg | 166mg |
|
| Витамин A | 554IU | 0IU |
|
| Витамин A | 166µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.038mg | 0.011mg |
|
| Селен | 34.3µg | 20µg |
|
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.004mg |
|
| Витамин B2 | 0.47mg | 0.439mg |
|
| Витамин B3 | 0.024mg | 0.105mg |
|
| Витамин B5 | 1.889mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.131mg | 0.005mg |
|
| Витамин B12 | 1.69µg | 0.09µg |
|
| Витамин B9 | 71µg | 4µg |
|
| Холин | 1.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.632g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.571g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.658g | 0g |
|
| Триптофан | 0.219mg | 0.125mg |
|
| Треонин | 0.672mg | 0.449mg |
|
| Изолейцин | 0.855mg | 0.661mg |
|
| Лейцин | 1.201mg | 1.016mg |
|
| Лизин | 0.924mg | 0.806mg |
|
| Метионин | 0.442mg | 0.399mg |
|
| Фенилаланин | 0.773mg | 0.686mg |
|
| Валин | 0.985mg | 0.809mg |
|
| Гистидин | 0.33mg | 0.29mg |
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
10%
Итоговая оценка минералов
55%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яичный белок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 933mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.632g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey egg ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey egg дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Turkey egg более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах