Сравнить продукты Turkey gravy и Au jus
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +34.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
2.1 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
88.6 г
Другое:
1.6 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.5 г
Вода:
94.5 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +116.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +950% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +104% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.5g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.62 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.49 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.08 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.01 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1025% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4800% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 51kcal | 16kcal |
|
| Белки | 2.6g | 1.2g |
|
| Жиры | 2.1g | 0.2g |
|
| Витамин C | 0mg | 1mg |
|
| 4.7g | 2.5g |
|
|
| Углеводы | 5.1g | 2.5g |
|
| Холестерин | 2mg | 0mg |
|
| Магний | 2mg | 2mg | |
| Кальций | 4mg | 4mg | |
| Калий | 109mg | 81mg |
|
| Железо | 0.7mg | 0.6mg |
|
| Сахар | 0.21g |
|
|
| Клетчатка | 0.4g | 0g |
|
| Медь | 0.1mg | 0.1mg | |
| Цинк | 0.8mg | 1mg |
|
| Фосфор | 29mg | 30mg |
|
| Натрий | 577mg | 478mg |
|
| Витамин E | 0.05mg |
|
|
| Марганец | 0.2mg | 0.2mg | |
| Селен | 0.6µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.02mg | |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.02mg | 0.02mg | |
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.01mg | |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0.1µg | |
| Витамин B9 | 2µg | 2µg | |
| Холин | 2.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.62g | 0.1g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.9g | 0.08g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.49g | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
4%
Итоговая оценка минералов
21%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Turkey gravy более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Au jus содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Au jus содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Au jus содержит меньше вещества Натрий (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Au jus содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.52g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах