Сравнить продукты Turkey ham и Braunschweiger
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1020% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +51.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +26275% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +464.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +103.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +450% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2411.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.8µg | 20.09µg | 804% |
| Витамин A | 16µg | 4220µg | 467% |
| Железо | 1mg | 11.2mg | 128% |
| Витамин B2 | 0.27mg | 1.525mg | 97% |
| Витамин B5 | 3.38mg | 68% | |
| Холин | 255.9mg | 47% | |
| Холестерин | 64mg | 180mg | 39% |
| Жиры | 4g | 28.5g | 38% |
| Насыщенные жиры | 1.2g | 9.307g | 37% |
| Селен | 38.2µg | 58µg | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.337g | 12.731g | 28% |
| Витамин B3 | 4.12mg | 8.368mg | 27% |
| Медь | 0.24mg | 27% | |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.33mg | 21% |
| Фосфор | 289mg | 168mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.873g | 3.193g | 15% |
| Витамин B9 | 44µg | 11% | |
| Калорийность | 118kcal | 327kcal | 10% |
| Марганец | 0.155mg | 7% | |
| Цинк | 2.1mg | 2.81mg | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Витамин D | 48IU | 6% | |
| Белки | 16.3g | 14.5g | 4% |
| Натрий | 909mg | 977mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.249mg | 2% |
| Витамин E | 0.35mg | 2% | |
| Калий | 253mg | 199mg | 2% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Магний | 16mg | 11mg | 1% |
| Углеводы | 3.1g | 3.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.1g | 3.1g | N/A |
| Кальций | 7mg | 9mg | 0% |
| Сахар | 1.2g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.145mg | 0% | |
| Треонин | 0.534mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.484mg | 0% | |
| Лейцин | 1.032mg | 0% | |
| Лизин | 0.909mg | 0% | |
| Метионин | 0.311mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.553mg | 0% | |
| Валин | 0.616mg | 0% | |
| Гистидин | 0.32mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Белки:
14.5 г
Жиры:
28.5 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
50.6 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +612.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.1g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.3г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.873 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.731 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.193 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +852.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +265.8% |
