Сравнить продукты Turkey ham и Knackwurst
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +194.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +183% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +47.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Белки:
11.1 г
Жиры:
27.7 г
Углеводы:
3.2 г
Вода:
55.3 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +46.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +592.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.873 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.21 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.81 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.92 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +858.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +234.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 118kcal | 307kcal |
|
| Белки | 16.3g | 11.1g |
|
| Жиры | 4g | 27.7g |
|
| 3.1g | 3.2g |
|
|
| Углеводы | 3.1g | 3.2g |
|
| Холестерин | 64mg | 60mg |
|
| Витамин D | 44IU |
|
|
| Магний | 16mg | 11mg |
|
| Кальций | 7mg | 11mg |
|
| Калий | 253mg | 199mg |
|
| Железо | 1mg | 0.66mg |
|
| Сахар | 1.2g | 0g |
|
| Медь | 0.06mg |
|
|
| Цинк | 2.1mg | 1.66mg |
|
| Фосфор | 289mg | 98mg |
|
| Натрий | 909mg | 930mg |
|
| Витамин A | 53IU | 0IU |
|
| Витамин A | 16µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.57mg |
|
|
| Витамин D | 1.1µg |
|
|
| Марганец | 0.021mg |
|
|
| Селен | 38.2µg | 13.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.342mg |
|
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.14mg |
|
| Витамин B3 | 4.12mg | 2.734mg |
|
| Витамин B5 | 0.32mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.17mg |
|
| Витамин B12 | 0.8µg | 1.18µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 2µg |
|
|
| Холин | 55mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.2g | 10.21g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.337g | 12.81g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.873g | 2.92g |
|
| Триптофан | 0.138mg |
|
|
| Треонин | 0.432mg |
|
|
| Изолейцин | 0.639mg |
|
|
| Лейцин | 0.874mg |
|
|
| Лизин | 1.01mg |
|
|
| Метионин | 0.276mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.501mg |
|
|
| Валин | 0.639mg |
|
|
| Гистидин | 0.314mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
35%
Итоговая оценка минералов
58%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey ham содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey ham содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Knackwurst содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Knackwurst содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Knackwurst более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах