Сравнить продукты Turkey ham и Turkey sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+86.5%
Содержит
больше
Калий
+10.5%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+357.1%
Содержит
меньше
Натрий
-29.7%
Содержит
больше
Цинк
+41.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.07
Одинаковое количество вещества Магний - 16
Одинаковое количество вещества Калий - 229
Содержит
больше
Фосфор
+86.5%
Содержит
больше
Калий
+10.5%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+357.1%
Содержит
меньше
Натрий
-29.7%
Содержит
больше
Цинк
+41.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.07
Одинаковое количество вещества Магний - 16
Одинаковое количество вещества Калий - 229
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+325.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+246.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.79
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+325.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+246.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.79
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+98.7%
Содержит
больше
Вода
+16.4%
Содержит
больше
Другое
+71.3%
Содержит
больше
Жиры
+352.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 15.42
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Белки:
15.42 г
Жиры:
18.09 г
Углеводы:
1.56 г
Вода:
63.12 г
Другое:
1.81 г
Содержит
больше
Углеводы
+98.7%
Содержит
больше
Вода
+16.4%
Содержит
больше
Другое
+71.3%
Содержит
больше
Жиры
+352.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 15.42
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+285.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+433.4%
Насыщенные жиры:
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
0.873 г
Насыщенные жиры:
3.839 г
Мононенасыщенные жиры:
5.158 г
Полиненасыщенные жиры:
4.657 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+285.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+433.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.1g | 1.56g | ||
Белки | 16.3g | 15.42g | |
Жиры | 4g | 18.09g | |
Углеводы | 3.1g | 1.56g | |
Калорийность | 118kcal | 235kcal | |
Сахар | 1.2g | 0g | |
Кальций | 7mg | 32mg | |
Железо | 1mg | 1.07mg | |
Магний | 16mg | 16mg | |
Фосфор | 289mg | 155mg | |
Калий | 253mg | 229mg | |
Натрий | 909mg | 639mg | |
Цинк | 2.1mg | 2.98mg | |
Медь | 0.111mg | ||
Селен | 38.2µg | 0µg | |
Витамин A | 53IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 16µg | 0µg | |
Витамин E | 0.19mg | ||
Витамин D | 17IU | ||
Витамин D | 0.4µg | ||
Витамин C | 0mg | 0.5mg | |
Витамин B1 | 0.23mg | 0.054mg | |
Витамин B2 | 0.27mg | 0.165mg | |
Витамин B3 | 4.12mg | 3.692mg | |
Витамин B6 | 0.06mg | 0.208mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | ||
Витамин B12 | 0.8µg | 0.79µg | |
Витамин K | 1.6µg | ||
Триптофан | 0.175mg | ||
Треонин | 0.686mg | ||
Изолейцин | 0.802mg | ||
Лейцин | 1.229mg | ||
Лизин | 1.453mg | ||
Метионин | 0.447mg | ||
Фенилаланин | 0.612mg | ||
Валин | 0.819mg | ||
Гистидин | 0.481mg | ||
Холестерин | 64mg | 160mg | |
Насыщенные жиры | 1.2g | 3.839g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.337g | 5.158g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.873g | 4.657g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
24%
Итоговая оценка минералов
58%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey sausage содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey sausage содержит меньше вещества Натрий (Разница - 270mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey ham содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey ham содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.639g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах