Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey leg и Knackwurst

Сравнить

Инфографика

Turkey leg vs Knackwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.1% 24% 65% 47% 84% 76% 9.7% 2.9% 144%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 25% 20% 45% 42% 121% 2.7% 74%
Содержит больше МагнийМагний +90.9%
Содержит больше КальцийКальций +54.5%
Содержит больше КалийКалий +37.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +160.6%
Содержит больше МедьМедь +136.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +86.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +80.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%
Содержит больше СеленСелен +95.6%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.021mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 19% 49% 55% 65% 78% 49% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 17% 86% 32% 51% 19% 39% 148% 4% 1.5% 30%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +240.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +344.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +202.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.734mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey leg Knackwurst DV% diff.
Насыщенные жиры 2.06g 10.21g 37%
Натрий 74mg 930mg 37%
Витамин B12 0.39µg 1.18µg 33%
Жиры 6.72g 27.7g 32%
Мононенасыщенные жиры 2.06g 12.81g 27%
Селен 26.4µg 13.5µg 23%
Витамин B1 0.077mg 0.342mg 22%
Белки 19.54g 11.1g 17%
Витамин B5 1.09mg 0.32mg 15%
Цинк 3.09mg 1.66mg 13%
Витамин B6 0.34mg 0.17mg 13%
Железо 1.72mg 0.66mg 13%
Фосфор 177mg 98mg 11%
Холин 55mg 10%
Медь 0.142mg 0.06mg 9%
Калорийность 144kcal 307kcal 8%
Полиненасыщенные жиры 1.83g 2.92g 7%
Витамин D 44IU 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин B2 0.211mg 0.14mg 5%
Витамин E 0.57mg 4%
Холестерин 71mg 60mg 4%
Калий 273mg 199mg 2%
Витамин B9 10µg 2µg 2%
Магний 21mg 11mg 2%
Витамин B3 2.947mg 2.734mg 1%
Кальций 17mg 11mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Углеводы 0g 3.2g 1%
Чистые углеводы 0g 3.2g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Марганец 0.022mg 0.021mg 0%
Триптофан 0.219mg 0.138mg 0%
Треонин 0.861mg 0.432mg 0%
Изолейцин 0.998mg 0.639mg 0%
Лейцин 1.537mg 0.874mg 0%
Лизин 1.809mg 1.01mg 0%
Метионин 0.557mg 0.276mg 0%
Фенилаланин 0.769mg 0.501mg 0%
Валин 1.028mg 0.639mg 0%
Гистидин 0.598mg 0.314mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.03g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 7% 73%
Белки: 19.54 г
Жиры: 6.72 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72.69 г
Другое: 1.05 г
11% 28% 3% 55% 3%
Белки: 11.1 г
Жиры: 27.7 г
Углеводы: 3.2 г
Вода: 55.3 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +76%
Содержит больше ВодаВода +31.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +312.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +157.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 35% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.83 г
39% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.81 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.92 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +521.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +59.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey leg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171493/nutrients
  2. Knackwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.