Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey leg и Turkey bacon

Сравнить

Инфографика

Turkey leg vs Turkey bacon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.1% 24% 65% 47% 84% 76% 9.7% 2.9% 144%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 24% 31% 53% 23% 69% 95% 139% 2.5% 86%
Содержит больше МагнийМагний +31.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.9%
Содержит больше МедьМедь +108.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.1%
Содержит больше МарганецМарганец +15.8%
Содержит больше СеленСелен +67.1%
Содержит больше КальцийКальций +370.6%
Содержит больше КалийКалий +27.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 19% 49% 55% 65% 78% 49% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 2.2% 0% 7.5% 55% 76% 41% 56% 149% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +156.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +205.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~10µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey leg Turkey bacon DV% diff.
Натрий 74mg 1069mg 43%
Витамин B12 0.39µg 1.19µg 33%
Полиненасыщенные жиры 1.83g 4.699g 19%
Селен 26.4µg 15.8µg 19%
Жиры 6.72g 16.93g 16%
Насыщенные жиры 2.06g 4.52g 11%
Мононенасыщенные жиры 2.06g 6.223g 10%
Медь 0.142mg 0.068mg 8%
Витамин B5 1.09mg 0.675mg 8%
Витамин B3 2.947mg 4.032mg 7%
Белки 19.54g 15.94g 7%
Витамин B6 0.34mg 0.244mg 7%
Фосфор 177mg 222mg 6%
Кальций 17mg 80mg 6%
Цинк 3.09mg 2.54mg 5%
Холестерин 71mg 86mg 5%
Витамин B1 0.077mg 0.03mg 4%
Калорийность 144kcal 226kcal 4%
Железо 1.72mg 1.4mg 4%
Витамин B2 0.211mg 0.237mg 2%
Калий 273mg 349mg 2%
Витамин E 0.11mg 1%
Витамин A 1µg 10µg 1%
Магний 21mg 16mg 1%
Углеводы 0g 1.89g 1%
Чистые углеводы 0g 1.89g N/A
Марганец 0.022mg 0.019mg 0%
Витамин B9 10µg 10µg 0%
Транс-жиры 0.184g N/A
Триптофан 0.219mg 0%
Треонин 0.861mg 0%
Изолейцин 0.998mg 0%
Лейцин 1.537mg 0%
Лизин 1.809mg 0%
Метионин 0.557mg 0%
Фенилаланин 0.769mg 0%
Валин 1.028mg 0%
Гистидин 0.598mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.006g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.03g 0.007g N/A
0.241g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0.01g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.01g N/A
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.027g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.197g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 7% 73%
Белки: 19.54 г
Жиры: 6.72 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72.69 г
Другое: 1.05 г
16% 17% 2% 62% 3%
Белки: 15.94 г
Жиры: 16.93 г
Углеводы: 1.89 г
Вода: 61.83 г
Другое: 3.41 г
Содержит больше БелкиБелки +22.6%
Содержит больше ВодаВода +17.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +151.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +224.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 35% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.83 г
29% 40% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.52 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.223 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.699 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +202.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +156.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey leg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171493/nutrients
  2. Turkey bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174592/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.