Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey leg и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Turkey leg vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.1% 24% 65% 47% 84% 76% 9.7% 2.9% 144%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29.3%
Содержит больше МедьМедь +56%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +12%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%
Содержит больше КальцийКальций +11.8%
Содержит больше МарганецМарганец +4781.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~274mg
Одинаковое количество вещества Селен ~29µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 19% 49% 55% 65% 78% 49% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +251.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +69.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.362mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey leg Пепперони DV% diff.
Насыщенные жиры 2.06g 17.708g 71%
Натрий 74mg 1582mg 66%
Жиры 6.72g 46.28g 61%
Мононенасыщенные жиры 2.06g 20.77g 47%
Марганец 0.022mg 1.074mg 46%
Витамин B12 0.39µg 1.3µg 38%
Полиненасыщенные жиры 1.83g 4.458g 18%
Калорийность 144kcal 504kcal 18%
Витамин B1 0.077mg 0.271mg 16%
Витамин B3 2.947mg 4.987mg 13%
Холин 51.2mg 9%
Холестерин 71mg 97mg 9%
Витамин E 1.03mg 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин D 52IU 7%
Цинк 3.09mg 2.44mg 6%
Медь 0.142mg 0.091mg 6%
Селен 26.4µg 29µg 5%
Железо 1.72mg 1.33mg 5%
Витамин K 5.8µg 5%
Витамин B2 0.211mg 0.257mg 4%
Фосфор 177mg 158mg 3%
Витамин B5 1.09mg 0.93mg 3%
Витамин B6 0.34mg 0.362mg 2%
Магний 21mg 18mg 1%
Белки 19.54g 19.25g 1%
Витамин B9 10µg 5µg 1%
Чистые углеводы 0g 1.18g N/A
Углеводы 0g 1.18g 0%
Кальций 17mg 19mg 0%
Калий 273mg 274mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.219mg 0.23mg 0%
Треонин 0.861mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.998mg 0.901mg 0%
Лейцин 1.537mg 1.575mg 0%
Лизин 1.809mg 1.652mg 0%
Метионин 0.557mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.769mg 0.778mg 0%
Валин 1.028mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.598mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.03g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 7% 73%
Белки: 19.54 г
Жиры: 6.72 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72.69 г
Другое: 1.05 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше ВодаВода +154.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +588.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +351.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~19.25g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 35% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.83 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +908.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +143.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey leg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171493/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.