Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey neck и Куриное бедро

Сравнить

Инфографика

Turkey neck vs Куриное бедро infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 12% 38% 47% 92% 69% 30% 7.3% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 3.9% 23% 55% 30% 76% 85% 12% 3.5% 112%
Содержит больше КальцийКальций +84.6%
Содержит больше МедьМедь +57.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.5%
Содержит больше МарганецМарганец +107.4%
Содержит больше СеленСелен +39.5%
Содержит больше МагнийМагний +73.3%
Содержит больше КалийКалий +94.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 2.4% 4.5% 13% 49% 92% 48% 84% 220% 0% 3.8% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 3% 22% 59% 134% 77% 88% 41% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +50%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +433.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.38mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey neck Куриное бедро DV% diff.
Витамин B12 1.76µg 0.33µg 60%
Белки 16.51g 28.18g 23%
Селен 28.6µg 20.5µg 15%
Витамин B3 4.924mg 7.12mg 14%
Холин 54mg 10%
Витамин B5 0.801mg 1.285mg 10%
Жиры 6.04g 10.3g 7%
Полиненасыщенные жиры 1.478g 2.43g 6%
Железо 1.01mg 1.46mg 6%
Медь 0.142mg 0.09mg 6%
Фосфор 160mg 199mg 6%
Натрий 233mg 95mg 6%
Калорийность 125kcal 218kcal 5%
Мононенасыщенные жиры 1.824g 3.82g 5%
Насыщенные жиры 1.647g 2.78g 5%
Цинк 3.39mg 2.79mg 5%
Калий 133mg 259mg 4%
Холестерин 115mg 102mg 4%
Витамин B1 0.051mg 0.088mg 3%
Витамин B2 0.211mg 0.255mg 3%
Магний 15mg 26mg 3%
Марганец 0.056mg 0.027mg 1%
Витамин D 0.3µg 0.2µg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин A 13µg 1%
Витамин B6 0.364mg 0.38mg 1%
Кальций 24mg 13mg 1%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Витамин D 13IU 8IU 1%
Углеводы 0g 1.18g 0%
Чистые углеводы 0g 1.18g N/A
Триптофан 0.176mg 0.329mg 0%
Треонин 0.6mg 1.188mg 0%
Изолейцин 0.473mg 1.486mg 0%
Лейцин 1.144mg 2.115mg 0%
Лизин 1.363mg 2.384mg 0%
Метионин 0.432mg 0.778mg 0%
Фенилаланин 0.532mg 1.121mg 0%
Валин 0.528mg 1.397mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.874mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g 0.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 6% 76%
Белки: 16.51 г
Жиры: 6.04 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.92 г
Другое: 1.53 г
28% 10% 59%
Белки: 28.18 г
Жиры: 10.3 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 59.31 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше ВодаВода +28%
Содержит больше ДругоеДругое +48.5%
Содержит больше БелкиБелки +70.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +70.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 37% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.647 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.824 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.478 г
31% 42% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.78 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.82 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.43 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +109.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +64.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171086/nutrients
  2. Куриное бедро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172387/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.