Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey neck и Pork belly

Сравнить

Инфографика

Turkey neck vs Pork belly infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 12% 38% 47% 92% 69% 30% 7.3% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 1.5% 16% 20% 17% 28% 46% 4.2% 0.78% 44%
Содержит больше МагнийМагний +275%
Содержит больше КальцийКальций +380%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +94.2%
Содержит больше МедьМедь +173.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +232.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.1%
Содержит больше МарганецМарганец +833.3%
Содержит больше СеленСелен +257.5%
Содержит больше КалийКалий +39.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 2.4% 4.5% 13% 49% 92% 48% 84% 220% 0% 3.8% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1% 7.8% 0% 99% 56% 87% 15% 30% 105% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +333.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +212.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +180%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +109.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +225%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +676.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.647mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey neck Pork belly DV% diff.
Насыщенные жиры 1.647g 19.33g 80%
Жиры 6.04g 53.01g 72%
Мононенасыщенные жиры 1.824g 24.7g 57%
Витамин B12 1.76µg 0.84µg 38%
Селен 28.6µg 8µg 37%
Витамин B1 0.051mg 0.396mg 29%
Полиненасыщенные жиры 1.478g 5.65g 28%
Цинк 3.39mg 1.02mg 22%
Калорийность 125kcal 518kcal 20%
Витамин B6 0.364mg 0.13mg 18%
Холестерин 115mg 72mg 14%
Белки 16.51g 9.34g 14%
Витамин B5 0.801mg 0.256mg 11%
Холин 54mg 10%
Медь 0.142mg 0.052mg 10%
Натрий 233mg 32mg 9%
Фосфор 160mg 108mg 7%
Железо 1.01mg 0.52mg 6%
Магний 15mg 4mg 3%
Витамин B3 4.924mg 4.647mg 2%
Витамин B2 0.211mg 0.242mg 2%
Марганец 0.056mg 0.006mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин E 0.12mg 0.39mg 2%
Калий 133mg 185mg 2%
Кальций 24mg 5mg 2%
Витамин D 13IU 2%
Витамин A 13µg 3µg 1%
Витамин B9 5µg 1µg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Триптофан 0.176mg 0%
Треонин 0.6mg 0%
Изолейцин 0.473mg 0%
Лейцин 1.144mg 0%
Лизин 1.363mg 0%
Метионин 0.432mg 0%
Фенилаланин 0.532mg 0%
Валин 0.528mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 6% 76%
Белки: 16.51 г
Жиры: 6.04 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.92 г
Другое: 1.53 г
9% 53% 37%
Белки: 9.34 г
Жиры: 53.01 г
Углеводы: 0 г
Вода: 36.74 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +76.8%
Содержит больше ВодаВода +106.6%
Содержит больше ДругоеДругое +68.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +777.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 37% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.647 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.824 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.478 г
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.33 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1254.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +282.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171086/nutrients
  2. Pork belly - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.