Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey neck и Курица гриль

Сравнить

Инфографика

Turkey neck vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 12% 38% 47% 92% 69% 30% 7.3% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше МедьМедь +84.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +90.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1020%
Содержит больше СеленСелен +30%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КалийКалий +91.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.95mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 2.4% 4.5% 13% 49% 92% 48% 84% 220% 0% 3.8% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +427%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +274.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +53.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +283.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше ХолинХолин +16.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.055mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.227mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey neck Курица гриль DV% diff.
Витамин B12 1.76µg 0.47µg 54%
Цинк 3.39mg 1.78mg 15%
Жиры 6.04g 15.08g 14%
Витамин B6 0.364mg 0.191mg 13%
Витамин B5 0.801mg 0.152mg 13%
Мононенасыщенные жиры 1.824g 6.446g 12%
Белки 16.51g 22.51g 12%
Селен 28.6µg 22µg 12%
Насыщенные жиры 1.647g 3.927g 10%
Фосфор 160mg 218mg 8%
Медь 0.142mg 0.077mg 7%
Калорийность 125kcal 226kcal 5%
Витамин B3 4.924mg 5.732mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.478g 2.038g 4%
Калий 133mg 255mg 4%
Натрий 233mg 335mg 4%
Холестерин 115mg 127mg 4%
Витамин D 13IU 0IU 2%
Холин 54mg 62.9mg 2%
Марганец 0.056mg 0.005mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин E 0.12mg 0.46mg 2%
Железо 1.01mg 0.95mg 1%
Витамин B2 0.211mg 0.227mg 1%
Кальций 24mg 16mg 1%
Магний 15mg 21mg 1%
Витамин A 13µg 20µg 1%
Витамин B9 5µg 8µg 1%
Чистые углеводы 0g 0.12g N/A
Углеводы 0g 0.12g 0%
Сахар 0g 0.12g N/A
Витамин B1 0.051mg 0.055mg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.176mg 0.173mg 0%
Треонин 0.6mg 0.657mg 0%
Изолейцин 0.473mg 0.853mg 0%
Лейцин 1.144mg 1.549mg 0%
Лизин 1.363mg 1.75mg 0%
Метионин 0.432mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.532mg 0.69mg 0%
Валин 0.528mg 0.935mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.592mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 6% 76%
Белки: 16.51 г
Жиры: 6.04 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.92 г
Другое: 1.53 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше ВодаВода +23.6%
Содержит больше ДругоеДругое +73.9%
Содержит больше БелкиБелки +36.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +149.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 37% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.647 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.824 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.478 г
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +253.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +37.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171086/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.