Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey neck и Страус

Сравнить

Инфографика

Turkey neck vs Страус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 12% 38% 47% 92% 69% 30% 7.3% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше МарганецМарганец +194.7%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +172.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +176.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +43.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.7%
Содержит больше СеленСелен +31.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.152mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 2.4% 4.5% 13% 49% 92% 48% 84% 220% 0% 3.8% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +91.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +354.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +64.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +49.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +255.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey neck Страус DV% diff.
Витамин B12 1.76µg 6.25µg 187%
Белки 16.51g 28.49g 24%
Железо 1.01mg 2.79mg 22%
Селен 28.6µg 37.5µg 16%
Витамин B1 0.051mg 0.232mg 15%
Витамин B3 4.924mg 7.143mg 14%
Витамин B6 0.364mg 0.545mg 14%
Цинк 3.39mg 4.85mg 13%
Фосфор 160mg 251mg 13%
Холин 54mg 10%
Холестерин 115mg 85mg 10%
Витамин B5 0.801mg 1.318mg 10%
Натрий 233mg 80mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.478g 0.44g 7%
Калий 133mg 362mg 7%
Витамин B2 0.211mg 0.292mg 6%
Жиры 6.04g 2.57g 5%
Насыщенные жиры 1.647g 1g 3%
Витамин B9 5µg 15µg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.824g 0.97g 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Марганец 0.056mg 0.019mg 2%
Кальций 24mg 6mg 2%
Магний 15mg 25mg 2%
Витамин D 13IU 2%
Калорийность 125kcal 145kcal 1%
Витамин E 0.12mg 0.23mg 1%
Витамин A 13µg 0µg 1%
Медь 0.142mg 0.152mg 1%
Триптофан 0.176mg 0.254mg 0%
Треонин 0.6mg 1.25mg 0%
Изолейцин 0.473mg 1.354mg 0%
Лейцин 1.144mg 2.315mg 0%
Лизин 1.363mg 2.516mg 0%
Метионин 0.432mg 0.796mg 0%
Фенилаланин 0.532mg 1.176mg 0%
Валин 0.528mg 1.407mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.716mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 6% 76%
Белки: 16.51 г
Жиры: 6.04 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.92 г
Другое: 1.53 г
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше ЖирыЖиры +135%
Содержит больше ДругоеДругое +255.8%
Содержит больше БелкиБелки +72.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~68.51g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 37% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.647 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.824 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.478 г
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +88%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +235.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171086/nutrients
  2. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.