Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey sausage и Страус

Сравнить

Инфографика

Turkey sausage vs Страус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.6% 20% 40% 37% 81% 66% 83% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Содержит больше КальцийКальций +433.3%
Содержит больше МагнийМагний +56.3%
Содержит больше КалийКалий +58.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +160.7%
Содержит больше МедьМедь +36.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +62.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 3.8% 6% 14% 38% 69% 0% 48% 99% 4% 3% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +21.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +329.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +93.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +162%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +691.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +275%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey sausage Страус DV% diff.
Витамин B12 0.79µg 6.25µg 228%
Селен 0µg 37.5µg 68%
Полиненасыщенные жиры 4.657g 0.44g 28%
Белки 15.42g 28.49g 26%
Витамин B5 1.318mg 26%
Витамин B6 0.208mg 0.545mg 26%
Холестерин 160mg 85mg 25%
Жиры 18.09g 2.57g 24%
Натрий 639mg 80mg 24%
Железо 1.07mg 2.79mg 22%
Витамин B3 3.692mg 7.143mg 22%
Цинк 2.98mg 4.85mg 17%
Витамин B1 0.054mg 0.232mg 15%
Фосфор 155mg 251mg 14%
Насыщенные жиры 3.839g 1g 13%
Мононенасыщенные жиры 5.158g 0.97g 10%
Витамин B2 0.165mg 0.292mg 10%
Холин 33.9mg 6%
Калорийность 235kcal 145kcal 5%
Медь 0.111mg 0.152mg 5%
Калий 229mg 362mg 4%
Кальций 32mg 6mg 3%
Витамин B9 4µg 15µg 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Магний 16mg 25mg 2%
Витамин D 17IU 2%
Марганец 0.019mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Углеводы 1.56g 0g 1%
Чистые углеводы 1.56g 0g N/A
Витамин E 0.19mg 0.23mg 0%
Триптофан 0.175mg 0.254mg 0%
Треонин 0.686mg 1.25mg 0%
Изолейцин 0.802mg 1.354mg 0%
Лейцин 1.229mg 2.315mg 0%
Лизин 1.453mg 2.516mg 0%
Метионин 0.447mg 0.796mg 0%
Фенилаланин 0.612mg 1.176mg 0%
Валин 0.819mg 1.407mg 0%
Гистидин 0.481mg 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 18% 63% 2%
Белки: 15.42 г
Жиры: 18.09 г
Углеводы: 1.56 г
Вода: 63.12 г
Другое: 1.81 г
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше ЖирыЖиры +603.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +320.9%
Содержит больше БелкиБелки +84.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~68.51g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 38% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.657 г
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +431.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +958.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174600/nutrients
  2. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.