Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey wing и Брауншвейгер

Сравнить

Инфографика

Turkey wing vs Брауншвейгер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.2% 21% 47% 26% 42% 71% 7.2% 2.2% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.7% 18% 420% 80% 77% 72% 127% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +90.9%
Содержит больше КальцийКальций +55.6%
Содержит больше КалийКалий +20.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +788.9%
Содержит больше МедьМедь +211.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +82.5%
Содержит больше МарганецМарганец +811.8%
Содержит больше СеленСелен +158.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~168mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 13% 25% 83% 33% 95% 49% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1407% 7% 18% 62% 352% 157% 203% 76% 2511% 4% 33% 140%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +140566.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +398%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1286.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +89.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +510.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5051.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +528.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey wing Брауншвейгер DV% diff.
Витамин B12 0.39µg 20.09µg 821%
Витамин A 3µg 4220µg 469%
Железо 1.26mg 11.2mg 124%
Витамин B2 0.11mg 1.525mg 109%
Селен 22.4µg 58µg 65%
Витамин B5 0.554mg 3.38mg 57%
Холин 255.9mg 47%
Натрий 55mg 977mg 40%
Холестерин 70mg 180mg 37%
Насыщенные жиры 3.28g 9.307g 27%
Витамин B3 4.425mg 8.368mg 25%
Жиры 12.32g 28.5g 25%
Мононенасыщенные жиры 4.97g 12.731g 19%
Медь 0.077mg 0.24mg 18%
Витамин B1 0.05mg 0.249mg 17%
Цинк 1.54mg 2.81mg 12%
Белки 20.22g 14.5g 11%
Витамин B9 7µg 44µg 9%
Калорийность 197kcal 327kcal 7%
Марганец 0.017mg 0.155mg 6%
Витамин B6 0.41mg 0.33mg 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин D 48IU 6%
Магний 21mg 11mg 2%
Полиненасыщенные жиры 2.86g 3.193g 2%
Витамин E 0.35mg 2%
Кальций 14mg 9mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Калий 240mg 199mg 1%
Углеводы 0g 3.1g 1%
Чистые углеводы 0g 3.1g N/A
Фосфор 165mg 168mg 0%
Триптофан 0.217mg 0.145mg 0%
Треонин 0.866mg 0.534mg 0%
Изолейцин 0.975mg 0.484mg 0%
Лейцин 1.531mg 1.032mg 0%
Лизин 1.773mg 0.909mg 0%
Метионин 0.551mg 0.311mg 0%
Фенилаланин 0.78mg 0.553mg 0%
Валин 1.031mg 0.616mg 0%
Гистидин 0.585mg 0.32mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 12% 66%
Белки: 20.22 г
Жиры: 12.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.49 г
Другое: 0.97 г
15% 29% 3% 51% 3%
Белки: 14.5 г
Жиры: 28.5 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 50.6 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +39.4%
Содержит больше ВодаВода +31.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +131.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +240.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 45% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.28 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.86 г
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.731 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.193 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +156.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey wing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171495/nutrients
  2. Брауншвейгер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171621/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.