Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey wing и Knackwurst

Сравнить

Инфографика

Turkey wing vs Knackwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.2% 21% 47% 26% 42% 71% 7.2% 2.2% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 25% 20% 45% 42% 121% 2.7% 74%
Содержит больше МагнийМагний +90.9%
Содержит больше КальцийКальций +27.3%
Содержит больше КалийКалий +20.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +90.9%
Содержит больше МедьМедь +28.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.1%
Содержит больше СеленСелен +65.9%
Содержит больше МарганецМарганец +23.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.66mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 13% 25% 83% 33% 95% 49% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 17% 86% 32% 51% 19% 39% 148% 4% 1.5% 30%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +61.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +73.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +141.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +584%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +202.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey wing Knackwurst DV% diff.
Натрий 55mg 930mg 38%
Витамин B12 0.39µg 1.18µg 33%
Насыщенные жиры 3.28g 10.21g 32%
Витамин B1 0.05mg 0.342mg 24%
Жиры 12.32g 27.7g 24%
Мононенасыщенные жиры 4.97g 12.81g 20%
Белки 20.22g 11.1g 18%
Витамин B6 0.41mg 0.17mg 18%
Селен 22.4µg 13.5µg 16%
Витамин B3 4.425mg 2.734mg 11%
Холин 55mg 10%
Фосфор 165mg 98mg 10%
Железо 1.26mg 0.66mg 8%
Витамин D 44IU 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Калорийность 197kcal 307kcal 6%
Витамин B5 0.554mg 0.32mg 5%
Витамин E 0.57mg 4%
Холестерин 70mg 60mg 3%
Витамин B2 0.11mg 0.14mg 2%
Магний 21mg 11mg 2%
Медь 0.077mg 0.06mg 2%
Цинк 1.54mg 1.66mg 1%
Калий 240mg 199mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B9 7µg 2µg 1%
Углеводы 0g 3.2g 1%
Чистые углеводы 0g 3.2g N/A
Кальций 14mg 11mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Марганец 0.017mg 0.021mg 0%
Полиненасыщенные жиры 2.86g 2.92g 0%
Триптофан 0.217mg 0.138mg 0%
Треонин 0.866mg 0.432mg 0%
Изолейцин 0.975mg 0.639mg 0%
Лейцин 1.531mg 0.874mg 0%
Лизин 1.773mg 1.01mg 0%
Метионин 0.551mg 0.276mg 0%
Фенилаланин 0.78mg 0.501mg 0%
Валин 1.031mg 0.639mg 0%
Гистидин 0.585mg 0.314mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 12% 66%
Белки: 20.22 г
Жиры: 12.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.49 г
Другое: 0.97 г
11% 28% 3% 55% 3%
Белки: 11.1 г
Жиры: 27.7 г
Углеводы: 3.2 г
Вода: 55.3 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +82.2%
Содержит больше ВодаВода +20.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +124.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +178.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 45% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.28 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.86 г
39% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.81 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.92 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +157.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.92g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey wing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171495/nutrients
  2. Knackwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.