Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey wing и Polish sausage

Сравнить

Инфографика

Turkey wing vs Polish sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.2% 21% 47% 26% 42% 71% 7.2% 2.2% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.6% 21% 33% 30% 53% 58% 201% 6.4% 97%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше СеленСелен +26.6%
Содержит больше МедьМедь +16.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.3%
Содержит больше МарганецМарганец +188.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~237mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 13% 25% 83% 33% 95% 49% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 126% 34% 65% 27% 44% 123% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +115.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +904%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +151.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey wing Polish sausage DV% diff.
Натрий 55mg 1540mg 65%
Витамин B1 0.05mg 0.502mg 38%
Витамин B12 0.39µg 0.98µg 25%
Насыщенные жиры 3.28g 8.01g 22%
Витамин B6 0.41mg 0.19mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.86g 0.79g 14%
Мононенасыщенные жиры 4.97g 9.7g 12%
Жиры 12.32g 19.4g 11%
Селен 22.4µg 17.7µg 9%
Витамин B3 4.425mg 3.443mg 6%
Белки 20.22g 17.6g 5%
Железо 1.26mg 0.88mg 5%
Цинк 1.54mg 1.93mg 4%
Фосфор 165mg 136mg 4%
Витамин B2 0.11mg 0.148mg 3%
Калорийность 197kcal 259kcal 3%
Магний 21mg 14mg 2%
Витамин B5 0.554mg 0.45mg 2%
Марганец 0.017mg 0.049mg 1%
Медь 0.077mg 0.09mg 1%
Витамин B9 7µg 2µg 1%
Холестерин 70mg 66mg 1%
Углеводы 0g 3.6g 1%
Чистые углеводы 0g 3.6g N/A
Кальций 14mg 12mg 0%
Калий 240mg 237mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Триптофан 0.217mg 0.138mg 0%
Треонин 0.866mg 0.591mg 0%
Изолейцин 0.975mg 0.611mg 0%
Лейцин 1.531mg 1.076mg 0%
Лизин 1.773mg 1.11mg 0%
Метионин 0.551mg 0.379mg 0%
Фенилаланин 0.78mg 0.539mg 0%
Валин 1.031mg 0.679mg 0%
Гистидин 0.585mg 0.444mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 12% 66%
Белки: 20.22 г
Жиры: 12.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.49 г
Другое: 0.97 г
18% 19% 4% 55% 4%
Белки: 17.6 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 55.2 г
Другое: 4.2 г
Содержит больше БелкиБелки +14.9%
Содержит больше ВодаВода +20.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +57.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +333%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 45% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.28 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.86 г
43% 52% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.79 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +262%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +95.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey wing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171495/nutrients
  2. Polish sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.