Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey wing и Turkey sausage

Сравнить

Инфографика

Turkey wing vs Turkey sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.2% 21% 47% 26% 42% 71% 7.2% 2.2% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.6% 20% 40% 37% 81% 66% 83% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +31.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +128.6%
Содержит больше МедьМедь +44.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +93.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~229mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~155mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 13% 25% 83% 33% 95% 49% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 3.8% 6% 14% 38% 69% 0% 48% 99% 4% 3% 18%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +97.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +102.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.054mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey wing Turkey sausage DV% diff.
Селен 22.4µg 0µg 41%
Холестерин 70mg 160mg 30%
Натрий 55mg 639mg 25%
Витамин B12 0.39µg 0.79µg 17%
Витамин B6 0.41mg 0.208mg 16%
Цинк 1.54mg 2.98mg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.86g 4.657g 12%
Витамин B5 0.554mg 11%
Белки 20.22g 15.42g 10%
Жиры 12.32g 18.09g 9%
Холин 33.9mg 6%
Витамин B3 4.425mg 3.692mg 5%
Витамин B2 0.11mg 0.165mg 4%
Медь 0.077mg 0.111mg 4%
Насыщенные жиры 3.28g 3.839g 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Калорийность 197kcal 235kcal 2%
Железо 1.26mg 1.07mg 2%
Кальций 14mg 32mg 2%
Витамин D 17IU 2%
Витамин E 0.19mg 1%
Витамин B9 7µg 4µg 1%
Марганец 0.017mg 1%
Фосфор 165mg 155mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Углеводы 0g 1.56g 1%
Магний 21mg 16mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Чистые углеводы 0g 1.56g N/A
Калий 240mg 229mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин B1 0.05mg 0.054mg 0%
Мононенасыщенные жиры 4.97g 5.158g 0%
Триптофан 0.217mg 0.175mg 0%
Треонин 0.866mg 0.686mg 0%
Изолейцин 0.975mg 0.802mg 0%
Лейцин 1.531mg 1.229mg 0%
Лизин 1.773mg 1.453mg 0%
Метионин 0.551mg 0.447mg 0%
Фенилаланин 0.78mg 0.612mg 0%
Валин 1.031mg 0.819mg 0%
Гистидин 0.585mg 0.481mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 12% 66%
Белки: 20.22 г
Жиры: 12.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.49 г
Другое: 0.97 г
15% 18% 63% 2%
Белки: 15.42 г
Жиры: 18.09 г
Углеводы: 1.56 г
Вода: 63.12 г
Другое: 1.81 г
Содержит больше БелкиБелки +31.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +46.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +86.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~63.12g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 45% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.28 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.86 г
28% 38% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.657 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +62.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.158g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey wing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171495/nutrients
  2. Turkey sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174600/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.