Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey wing и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Turkey wing vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.2% 21% 47% 26% 42% 71% 7.2% 2.2% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.7%
Содержит больше СеленСелен +98.2%
Содержит больше МагнийМагний +23.8%
Содержит больше КальцийКальций +192.9%
Содержит больше КалийКалий +12.5%
Содержит больше МедьМедь +29.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.4%
Содержит больше МарганецМарганец +905.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.15mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~169mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 13% 25% 83% 33% 95% 49% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +286%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +111.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +120.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +142.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.378mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey wing Боквурст DV% diff.
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 0.217mg 153mg 55%
Насыщенные жиры 3.28g 10.256g 32%
Натрий 55mg 756mg 30%
Жиры 12.32g 25.87g 21%
Мононенасыщенные жиры 4.97g 13.138g 20%
Витамин B12 0.39µg 0.86µg 20%
Селен 22.4µg 11.3µg 20%
Белки 20.22g 14.03g 12%
Витамин B1 0.05mg 0.193mg 12%
Витамин B2 0.11mg 0.233mg 9%
Холестерин 70mg 93mg 8%
Холин 46.4mg 8%
Витамин B5 0.554mg 0.891mg 7%
Витамин B3 4.425mg 5.616mg 7%
Марганец 0.017mg 0.171mg 7%
Калорийность 197kcal 301kcal 5%
Цинк 1.54mg 2.07mg 5%
Полиненасыщенные жиры 2.86g 2.328g 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Медь 0.077mg 0.1mg 3%
Кальций 14mg 41mg 3%
Витамин B9 7µg 17µg 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Витамин B6 0.41mg 0.378mg 2%
Витамин A 3µg 15µg 1%
Фосфор 165mg 169mg 1%
Железо 1.26mg 1.15mg 1%
Калий 240mg 270mg 1%
Магний 21mg 26mg 1%
Углеводы 0g 2.95g 1%
Чистые углеводы 0g 1.95g N/A
Сахар 1.33g N/A
Треонин 0.866mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.975mg 0.677mg 0%
Лейцин 1.531mg 1.107mg 0%
Лизин 1.773mg 1.166mg 0%
Метионин 0.551mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.78mg 0.556mg 0%
Валин 1.031mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.585mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 12% 66%
Белки: 20.22 г
Жиры: 12.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.49 г
Другое: 0.97 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше БелкиБелки +44.1%
Содержит больше ВодаВода +22.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +110%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +176.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 45% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.28 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.86 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +164.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey wing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171495/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.