Сравнить продукты Листья репы и Тыква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +144.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +813.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +178% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +278.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +483% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +32.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +135% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +309.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +45850% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1211.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1966.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 367.6µg | 0.8µg | 306% |
| Витамин B9 | 118µg | 9µg | 27% |
| Витамин C | 27.4mg | 4.7mg | 25% |
| Медь | 0.253mg | 0.091mg | 18% |
| Кальций | 137mg | 15mg | 12% |
| Марганец | 0.337mg | 0.089mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.044mg | 10% |
| Витамин A | 381µg | 288µg | 10% |
| Клетчатка | 3.5g | 1.1g | 10% |
| Витамин E | 1.88mg | 0.8mg | 7% |
| Магний | 22mg | 9mg | 3% |
| Железо | 0.8mg | 0.57mg | 3% |
| Селен | 0.9µg | 0.2µg | 1% |
| Натрий | 29mg | 1mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.031mg | 1% |
| Цинк | 0.14mg | 0.23mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.274mg | 0.201mg | 1% |
| Калий | 203mg | 230mg | 1% |
| Холин | 0.3mg | 6.2mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 0.004g | 1% |
| Белки | 1.14g | 0.72g | 1% |
| Калорийность | 20kcal | 20kcal | 0% |
| Жиры | 0.23g | 0.07g | 0% |
| Углеводы | 4.36g | 4.9g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.86g | 3.8g | N/A |
| Сахар | 0.53g | 2.08g | N/A |
| Фосфор | 29mg | 30mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.072mg | 0.078mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.411mg | 0.413mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 0.037g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 0.009g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.063mg | 0.021mg | 0% |
| Изолейцин | 0.059mg | 0.023mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.034mg | 0% |
| Лизин | 0.074mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.026mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.07mg | 0.023mg | 0% |
| Валин | 0.078mg | 0.025mg | 0% |
| Гистидин | 0.028mg | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
4.36 г
Вода:
93.2 г
Другое:
1.07 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
4.9 г
Вода:
93.69 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +58.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +228.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.091 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2175% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.2% |
