Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Twix и замороженный йогурт

Сравнить

Инфографика

Twix vs Замороженный йогурт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Twix
8
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 32% 16% 30% 66% 29% 45% 26% 36% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 30% 14% 17% 3% 7.6% 38% 8.2% 0% 10%
Содержит больше МагнийМагний +170%
Содержит больше КалийКалий +19.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +76.1%
Содержит больше МедьМедь +2088.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +278.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +18%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +126.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~100mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Twix
8
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2% 6.7% 15% 0% 39% 48% 21% 16% 5.8% 41% 14% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 16% 1.8% 1.5% 10% 42% 1.3% 0% 9.2% 8.8% 0.75% 3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +722.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +287.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1484.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +371.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1766.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +145%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Twix Замороженный йогурт DV% diff.
Насыщенные жиры 18.96g 2.326g 76%
Жиры 24.85g 3.6g 33%
Медь 0.197mg 0.009mg 21%
Калорийность 502kcal 127kcal 19%
Углеводы 64.8g 21.6g 14%
Марганец 0.273mg 12%
Витамин B12 0.33µg 0.07µg 11%
Витамин B1 0.155mg 0.04mg 10%
Цинк 1.06mg 0.28mg 7%
Натрий 198mg 63mg 6%
Витамин B3 1.109mg 0.07mg 6%
Витамин B9 26µg 4µg 6%
Витамин B5 0.265mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.988g 0.986g 5%
Белки 4.91g 3g 4%
Магний 27mg 10mg 4%
Железо 0.81mg 0.46mg 4%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Витамин E 0.74mg 0.09mg 4%
Селен 4.3µg 1.9µg 4%
Витамин K 5.6µg 0.3µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.628g 0.1g 4%
Витамин A 20µg 49µg 3%
Холестерин 7mg 13mg 2%
Фосфор 105mg 89mg 2%
Витамин B2 0.208mg 0.18mg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Кальций 106mg 100mg 1%
Калий 186mg 156mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин B6 0.025mg 0.04mg 1%
Витамин C 0.6mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 63.7g 21.6g N/A
Витамин D 0 IU 3 IU 0%
Сахар 48.25g 19.92g N/A
Транс-жиры 0.342g N/A
Холин 20.9mg 23.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Twix
4
5% 25% 65% 4%
Белки: 4.91 г
Жиры: 24.85 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 4.23 г
Другое: 1.21 г
3% 4% 22% 71%
Белки: 3 г
Жиры: 3.6 г
Углеводы: 21.6 г
Вода: 71.2 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +63.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +590.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +200%
Содержит больше ДругоеДругое +101.7%
Содержит больше ВодаВода +1583.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Twix
2
84% 13% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.988 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.628 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.326 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +203%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +528%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Twix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168768/nutrients
  2. Замороженный йогурт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168105/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.