Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Twix и Mounds candy bar

Сравнить

Инфографика

Twix vs Mounds candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Twix
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 32% 16% 30% 66% 29% 45% 26% 36% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 6.3% 28% 78% 133% 30% 39% 19% 124% 36%
Содержит больше КальцийКальций +404.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.4%
Содержит больше МагнийМагний +103.7%
Содержит больше КалийКалий +72.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +158%
Содержит больше МедьМедь +103%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.8%
Содержит больше МарганецМарганец +247.3%
Содержит больше СеленСелен +53.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Twix
10
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 6.7% 15% 0% 39% 48% 21% 16% 5.8% 41% 14% 20% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 3.8% 0% 12% 13% 5.2% 15% 21% 0% 4% 4.5% 6.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +289.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +216.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +258.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +300.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +333.3%
Содержит больше ХолинХолин +77.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +260%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.245mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Twix Mounds candy bar DV% diff.
Марганец 0.273mg 0.948mg 29%
Медь 0.197mg 0.4mg 23%
Железо 0.81mg 2.09mg 16%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Витамин B2 0.208mg 0.058mg 12%
Клетчатка 1.1g 3.7g 10%
Витамин B1 0.155mg 0.049mg 9%
Кальций 106mg 21mg 9%
Насыщенные жиры 18.96g 20.58g 7%
Магний 27mg 55mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.988g 0.39g 6%
Витамин B3 1.109mg 0.277mg 5%
Витамин B6 0.025mg 0.09mg 5%
Витамин B9 26µg 6µg 5%
Калий 186mg 321mg 4%
Витамин E 0.74mg 0.19mg 4%
Селен 4.3µg 6.6µg 4%
Витамин K 5.6µg 1.6µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.628g 0.14g 3%
Жиры 24.85g 26.6g 3%
Кофеин 7mg 17mg 3%
Холин 20.9mg 11.8mg 2%
Витамин A 20µg 0µg 2%
Натрий 198mg 145mg 2%
Фосфор 105mg 91mg 2%
Холестерин 7mg 2mg 2%
Углеводы 64.8g 58.59g 2%
Белки 4.91g 4.6g 1%
Калорийность 502kcal 486kcal 1%
Витамин C 0.6mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 63.7g 54.89g N/A
Сахар 48.25g 46.19g N/A
Цинк 1.06mg 1.1mg 0%
Витамин B5 0.265mg 0.245mg 0%
Транс-жиры 0.342g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Twix
3
5% 25% 65% 4%
Белки: 4.91 г
Жиры: 24.85 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 4.23 г
Другое: 1.21 г
5% 27% 59% 9%
Белки: 4.6 г
Жиры: 26.6 г
Углеводы: 58.59 г
Вода: 9.05 г
Другое: 1.16 г
Содержит больше ВодаВода +113.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.6g
Одинаковое количество вещества Жиры ~26.6g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~58.59g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.16г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Twix
3
84% 13% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.988 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.628 г
97% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.14 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +666.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +348.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~20.58g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Twix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168768/nutrients
  2. Mounds candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.