Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Twix и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Twix vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Twix
5
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 32% 16% 30% 66% 29% 45% 26% 36% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +237.5%
Содержит больше МедьМедь +228.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +43.2%
Содержит больше МарганецМарганец +3312.5%
Содержит больше КальцийКальций +87.7%
Содержит больше КалийКалий +53.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +67.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.5%
Одинаковое количество вещества Селен ~4.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Twix
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 6.7% 15% 0% 39% 48% 21% 16% 5.8% 41% 14% 20% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +122.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +146%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +271.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +29.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +129.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +124%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +69.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +62.5%
Содержит больше ХолинХолин +41.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Twix Белый шоколад DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 2.988g 9.097g 15%
Медь 0.197mg 0.06mg 15%
Марганец 0.273mg 0.008mg 12%
Жиры 24.85g 32.09g 11%
Витамин B12 0.33µg 0.56µg 10%
Фосфор 105mg 176mg 10%
Кальций 106mg 199mg 9%
Витамин B1 0.155mg 0.063mg 8%
Витамин B5 0.265mg 0.608mg 7%
Железо 0.81mg 0.24mg 7%
Витамин B2 0.208mg 0.282mg 6%
Холестерин 7mg 21mg 5%
Натрий 198mg 90mg 5%
Витамин B9 26µg 7µg 5%
Магний 27mg 12mg 4%
Клетчатка 1.1g 0.2g 4%
Калий 186mg 286mg 3%
Цинк 1.06mg 0.74mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.628g 1.013g 3%
Витамин K 5.6µg 9.1µg 3%
Калорийность 502kcal 539kcal 2%
Холин 20.9mg 29.5mg 2%
Насыщенные жиры 18.96g 19.412g 2%
Витамин B6 0.025mg 0.056mg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин B3 1.109mg 0.745mg 2%
Белки 4.91g 5.87g 2%
Углеводы 64.8g 59.24g 2%
Витамин E 0.74mg 0.96mg 1%
Витамин A 20µg 9µg 1%
Витамин C 0.6mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 63.7g 59.04g N/A
Сахар 48.25g 59g N/A
Селен 4.3µg 4.5µg 0%
Транс-жиры 0.342g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Twix
2
5% 25% 65% 4%
Белки: 4.91 г
Жиры: 24.85 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 4.23 г
Другое: 1.21 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +225.4%
Содержит больше БелкиБелки +19.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +29.1%
Содержит больше ДругоеДругое +24%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~59.24g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Twix
1
84% 13% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.988 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.628 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +204.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +61.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~19.412g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Twix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168768/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.