Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Twix и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Twix vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Twix
9
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 32% 16% 30% 66% 29% 45% 26% 36% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +575%
Содержит больше КальцийКальций +211.8%
Содержит больше КалийКалий +264.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2600%
Содержит больше МедьМедь +6466.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +783.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +228.1%
Содержит больше МарганецМарганец +13550%
Содержит больше СеленСелен +437.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Twix
10
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 6.7% 15% 0% 39% 48% 21% 16% 5.8% 41% 14% 20% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1837.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +205.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3724.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +97.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +177.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1495%
Содержит больше Витамин EВитамин E +27%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Twix Ирис (конфеты) DV% diff.
Витамин A 20µg 319µg 33%
Холестерин 7mg 104mg 32%
Медь 0.197mg 0.003mg 22%
Мононенасыщенные жиры 2.988g 8.964g 15%
Жиры 24.85g 32.75g 12%
Витамин B1 0.155mg 0.008mg 12%
Марганец 0.273mg 0.002mg 12%
Витамин B2 0.208mg 0.068mg 11%
Железо 0.81mg 0.03mg 10%
Фосфор 105mg 32mg 10%
Цинк 1.06mg 0.12mg 9%
Витамин B12 0.33µg 0.11µg 9%
Белки 4.91g 1.07g 8%
Витамин B3 1.109mg 0.029mg 7%
Кальций 106mg 34mg 7%
Насыщенные жиры 18.96g 20.565g 7%
Витамин B9 26µg 2µg 6%
Селен 4.3µg 0.8µg 6%
Магний 27mg 4mg 5%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Калий 186mg 51mg 4%
Холин 20.9mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.628g 1.222g 4%
Калорийность 502kcal 560kcal 3%
Витамин B5 0.265mg 0.134mg 3%
Натрий 198mg 135mg 3%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин K 5.6µg 2.8µg 2%
Витамин E 0.74mg 0.94mg 1%
Витамин B6 0.025mg 0.009mg 1%
Витамин C 0.6mg 0.2mg 0%
Углеводы 64.8g 64.72g 0%
Чистые углеводы 63.7g 64.72g N/A
Сахар 48.25g 63.47g N/A
Транс-жиры 0.342g 0.674g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Twix
4
5% 25% 65% 4%
Белки: 4.91 г
Жиры: 24.85 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 4.23 г
Другое: 1.21 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +358.9%
Содержит больше ВодаВода +669.1%
Содержит больше ДругоеДругое +33%
Содержит больше ЖирыЖиры +31.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.72g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Twix
1
84% 13% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.988 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.628 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +200%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +94.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~20.565g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Twix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168768/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.