Twix или карамельный пудинг - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами Twix и карамельный пудинг
- Twix содержит больше калорий, чем карамельный пудинг. Twix содержит 502 калорий, в то время как карамельный пудинг содержит 145 калорий.
- Twix имеет больше меди, марганца, витамина B1, витамина B3, железа и цинка, однако карамельный пудинг имеет больше селена.
- Twix обеспечивает вас на 86% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем карамельный пудинг.
- Карамельный пудинг имеет в 27 раз меньше марганца, чем Twix. Twix имеет 0.273 мг марганца, в то время как карамельный пудинг имеет 0.01 мг.
- Карамельный пудинг имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Карамельный пудинг имеет более высокий гликемический индекс, чем Twix.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Candies, MARS SNACKFOOD US, TWIX Caramel Cookie Bars и Desserts, flan, caramel custard, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +603.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +125.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2630% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +102.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +221.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +384.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1252.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +188.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +130% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 18.96g | 1.799g | 78% |
| Жиры | 24.85g | 4.03g | 32% |
| Холестерин | 7mg | 90mg | 28% |
| Медь | 0.197mg | 0.028mg | 19% |
| Калорийность | 502kcal | 145kcal | 18% |
| Углеводы | 64.8g | 22.78g | 14% |
| Марганец | 0.273mg | 0.01mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.155mg | 0.032mg | 10% |
| Селен | 4.3µg | 8.7µg | 8% |
| Натрий | 198mg | 53mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.109mg | 0.082mg | 6% |
| Витамин K | 5.6µg | 0.2µg | 5% |
| Цинк | 1.06mg | 0.47mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.265mg | 0.514mg | 5% |
| Железо | 0.81mg | 0.38mg | 5% |
| Магний | 27mg | 9mg | 4% |
| Холин | 20.9mg | 4% | |
| Витамин B9 | 26µg | 9µg | 4% |
| Клетчатка | 1.1g | 0g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.988g | 1.266g | 4% |
| Витамин E | 0.74mg | 0.23mg | 3% |
| Витамин A | 20µg | 46µg | 3% |
| Калий | 186mg | 118mg | 2% |
| Кальций | 106mg | 83mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.628g | 0.392g | 2% |
| Кофеин | 7mg | 0mg | 2% |
| Белки | 4.91g | 4.53g | 1% |
| Фосфор | 105mg | 96mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.044mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.36µg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.7g | 22.78g | N/A |
| Сахар | 48.25g | 23.15g | N/A |
| Витамин B2 | 0.208mg | 0.21mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.342g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.91 г
Жиры:
24.85 г
Углеводы:
64.8 г
Вода:
4.23 г
Другое:
1.21 г
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +516.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +184.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +98.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1508.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~4.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.988 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.628 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +136% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +60.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.5% |
