Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Twix и Кастард

Сравнить

Инфографика

Twix vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Twix
5
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 32% 16% 30% 66% 29% 45% 26% 36% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше МагнийМагний +68.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +138.2%
Содержит больше МедьМедь +556.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +107.8%
Содержит больше МарганецМарганец +3800%
Содержит больше КальцийКальций +31.1%
Содержит больше КалийКалий +11.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.6%
Содержит больше СеленСелен +39.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Twix
7
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 6.7% 15% 0% 39% 48% 21% 16% 5.8% 41% 14% 20% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1133.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +154.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +740.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +188.9%
Содержит больше ХолинХолин +77.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +160%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +163.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +156%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +57.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.22mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Twix Кастард DV% diff.
Насыщенные жиры 18.96g 2.032g 77%
Жиры 24.85g 4g 32%
Калорийность 502kcal 122kcal 19%
Медь 0.197mg 0.03mg 19%
Углеводы 64.8g 17.6g 16%
Холестерин 7mg 51mg 15%
Марганец 0.273mg 0.007mg 12%
Витамин B5 0.265mg 0.699mg 9%
Витамин B12 0.33µg 0.52µg 8%
Витамин B1 0.155mg 0.061mg 8%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Железо 0.81mg 0.34mg 6%
Витамин D 0IU 47IU 6%
Витамин B3 1.109mg 0.132mg 6%
Витамин E 0.74mg 0.06mg 5%
Витамин K 5.6µg 0.2µg 5%
Цинк 1.06mg 0.51mg 5%
Натрий 198mg 84mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.988g 1.127g 5%
Витамин B9 26µg 9µg 4%
Витамин A 20µg 52µg 4%
Фосфор 105mg 130mg 4%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Магний 27mg 16mg 3%
Кальций 106mg 139mg 3%
Витамин B6 0.025mg 0.064mg 3%
Селен 4.3µg 6µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.628g 0.312g 2%
Белки 4.91g 3.99g 2%
Холин 20.9mg 11.8mg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Калий 186mg 207mg 1%
Витамин B2 0.208mg 0.22mg 1%
Витамин C 0.6mg 0.1mg 1%
Чистые углеводы 63.7g 17.6g N/A
Сахар 48.25g 4.82g N/A
Транс-жиры 0.342g N/A
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Twix
4
5% 25% 65% 4%
Белки: 4.91 г
Жиры: 24.85 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 4.23 г
Другое: 1.21 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +23.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +521.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +268.2%
Содержит больше ДругоеДругое +26%
Содержит больше ВодаВода +1636.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Twix
2
84% 13% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.988 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.628 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +165.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +101.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Twix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168768/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.