Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Twix и Шоколад

Сравнить

Инфографика

Twix vs Шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Twix
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 32% 16% 30% 66% 29% 45% 26% 36% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Содержит больше КальцийКальций +89.3%
Содержит больше СеленСелен +43.3%
Содержит больше МагнийМагний +440.7%
Содержит больше КалийКалий +200.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +890.1%
Содержит больше МедьМедь +421.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +89.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +96.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.9%
Содержит больше МарганецМарганец +419.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Twix
9
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 6.7% 15% 0% 39% 48% 21% 16% 5.8% 41% 14% 20% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +37%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +520%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +316%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +43.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +68%
Содержит больше Витамин KВитамин K +44.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Twix Шоколад DV% diff.
Медь 0.197mg 1.028mg 92%
Железо 0.81mg 8.02mg 90%
Марганец 0.273mg 1.419mg 50%
Магний 27mg 146mg 28%
Клетчатка 1.1g 7g 24%
Мононенасыщенные жиры 2.988g 9.54g 16%
Фосфор 105mg 206mg 14%
Витамин B2 0.208mg 0.05mg 12%
Витамин B1 0.155mg 0.025mg 11%
Калий 186mg 559mg 11%
Жиры 24.85g 31.28g 10%
Кофеин 7mg 43mg 9%
Цинк 1.06mg 2.01mg 9%
Натрий 198mg 24mg 8%
Витамин B9 26µg 7%
Кальций 106mg 56mg 5%
Витамин B12 0.33µg 0.23µg 4%
Холин 20.9mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.628g 1.092g 3%
Насыщенные жиры 18.96g 18.519g 2%
Витамин K 5.6µg 8.1µg 2%
Витамин B3 1.109mg 0.725mg 2%
Калорийность 502kcal 546kcal 2%
Селен 4.3µg 3µg 2%
Витамин A 20µg 2µg 2%
Витамин B5 0.265mg 0.297mg 1%
Витамин B6 0.025mg 0.042mg 1%
Витамин E 0.74mg 0.54mg 1%
Углеводы 64.8g 61.17g 1%
Витамин C 0.6mg 1%
Белки 4.91g 4.88g 0%
Чистые углеводы 63.7g 54.17g N/A
Холестерин 7mg 8mg 0%
Сахар 48.25g 47.9g N/A
Транс-жиры 0.342g 0.112g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Twix
3
5% 25% 65% 4%
Белки: 4.91 г
Жиры: 24.85 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 4.23 г
Другое: 1.21 г
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше ВодаВода +336.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +25.9%
Содержит больше ДругоеДругое +40.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.88g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~61.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Twix
0
84% 13% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.988 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.628 г
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +219.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +73.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~18.519g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Twix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168768/nutrients
  2. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.