Сравнить продукты Vegetable soup и Creamy Shrimp Soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +257.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +821.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +132% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1265.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +626.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +318.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +352.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +214.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +456.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
12.11 г
Вода:
82.79 г
Другое:
2 г
Белки:
2.22 г
Жиры:
4.14 г
Углеводы:
6.53 г
Вода:
84.85 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +85.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +360% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.22g
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.147 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.203 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.58 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.19 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.15 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +168.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +486.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 65kcal | 72kcal |
|
| Белки | 2.2g | 2.22g |
|
| Жиры | 0.9g | 4.14g |
|
| Витамин C | 0.8mg | 0mg |
|
| 10.01g | 6.33g |
|
|
| Углеводы | 12.11g | 6.53g |
|
| Холестерин | 0mg | 13mg |
|
| Магний | 25mg | 7mg |
|
| Кальций | 20mg | 14mg |
|
| Калий | 433mg | 47mg |
|
| Железо | 0.66mg | 0.42mg |
|
| Сахар | 4.31g |
|
|
| Клетчатка | 2.1g | 0.2g |
|
| Медь | 0.232mg | 0.1mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 0.6mg |
|
| Фосфор | 45mg | 26mg |
|
| Натрий | 385mg | 685mg |
|
| Витамин A | 1721IU | 126IU |
|
| Витамин A | 86µg | 32µg |
|
| Витамин E | 1.43mg |
|
|
| Марганец | 0.25mg | 0.3mg |
|
| Селен | 4µg | 4.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.109mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.092mg | 0.022mg |
|
| Витамин B3 | 1.54mg | 0.34mg |
|
| Витамин B5 | 0.346mg | 0.11mg |
|
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.03mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg |
|
| Витамин K | 4.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 12µg | 3µg |
|
| Холин | 9mg | 6.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.147g | 2.58g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.203g | 1.19g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.403g | 0.15g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
8%
Итоговая оценка минералов
30%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Vegetable soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Vegetable soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 300mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Vegetable soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.433g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Vegetable soup более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Creamy Shrimp Soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.31g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Creamy Shrimp Soup ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах