Сравнить продукты Vegetable soup и Oyster sauce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +525% |
| Содержит больше КалийКалий | +701.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +266.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +344.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +104.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +371.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +990% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2062.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +943.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +157.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
12.11 г
Вода:
82.79 г
Другое:
2 г
Белки:
1.35 г
Жиры:
0.25 г
Углеводы:
10.92 г
Вода:
80 г
Другое:
7.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +63% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +260% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +274% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~10.92g
Одинаковое количество вещества
Вода
~80g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.147 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.203 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.043 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.073 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.066 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +178.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +510.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 65kcal | 51kcal |
|
| Белки | 2.2g | 1.35g |
|
| Жиры | 0.9g | 0.25g |
|
| Витамин C | 0.8mg | 0.1mg |
|
| 10.01g | 10.62g |
|
|
| Углеводы | 12.11g | 10.92g |
|
| Магний | 25mg | 4mg |
|
| Кальций | 20mg | 32mg |
|
| Калий | 433mg | 54mg |
|
| Железо | 0.66mg | 0.18mg |
|
| Сахар | 4.31g | 0g |
|
| Клетчатка | 2.1g | 0.3g |
|
| Медь | 0.232mg | 0.147mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 0.09mg |
|
| Фосфор | 45mg | 22mg |
|
| Натрий | 385mg | 2733mg |
|
| Витамин A | 1721IU | 0IU |
|
| Витамин A | 86µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.43mg | 0mg |
|
| Марганец | 0.25mg | 0.053mg |
|
| Селен | 4µg | 4.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.109mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.092mg | 0.124mg |
|
| Витамин B3 | 1.54mg | 1.474mg |
|
| Витамин B5 | 0.346mg | 0.016mg |
|
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.016mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.41µg |
|
| Витамин K | 4.2µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 15µg |
|
| Холин | 9mg | 3.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.147g | 0.043g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.203g | 0.073g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.403g | 0.066g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
10%
Итоговая оценка минералов
30%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Vegetable soup более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Vegetable soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2348mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Vegetable soup более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oyster sauce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oyster sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.104g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oyster sauce ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна