Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Vegetable soup и Worcestershire sauce

Сравнить

Инфографика

Vegetable soup vs Worcestershire sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6% 38% 25% 77% 11% 19% 50% 33% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 71% 199% 67% 5.2% 26% 128% 0% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +92.3%
Содержит больше МедьМедь +16%
Содержит больше ЦинкЦинк +110.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +700%
Содержит больше КальцийКальций +435%
Содержит больше КалийКалий +84.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +703%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 29% 29% 0% 27% 21% 29% 21% 39% 0% 11% 9% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 43% 1.7% 1.6% 0% 18% 30% 13% 0% 0% 0% 2.5% 6% 1.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1620%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1687.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +55.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +120%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +320%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +233.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1525%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Vegetable soup Worcestershire sauce DV% diff.
Железо 0.66mg 5.3mg 58%
Натрий 385mg 980mg 26%
Витамин C 0.8mg 13mg 14%
Витамин B6 0.167mg 0mg 13%
Калий 433mg 800mg 11%
Марганец 0.25mg 11%
Кальций 20mg 107mg 9%
Витамин A 86µg 5µg 9%
Витамин E 1.43mg 0.08mg 9%
Клетчатка 2.1g 0g 8%
Витамин B5 0.346mg 7%
Селен 4µg 0.5µg 6%
Витамин B3 1.54mg 0.7mg 5%
Медь 0.232mg 0.2mg 4%
Белки 2.2g 0g 4%
Витамин K 4.2µg 1µg 3%
Витамин B2 0.092mg 0.13mg 3%
Витамин B1 0.109mg 0.07mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.403g 0g 3%
Магний 25mg 13mg 3%
Фосфор 45mg 60mg 2%
Цинк 0.4mg 0.19mg 2%
Углеводы 12.11g 19.46g 2%
Жиры 0.9g 0g 1%
Витамин B9 12µg 8µg 1%
Холин 9mg 2.7mg 1%
Насыщенные жиры 0.147g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.203g 0g 1%
Калорийность 65kcal 78kcal 1%
Чистые углеводы 10.01g 19.46g N/A
Сахар 4.31g 10.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 12% 83% 2%
Белки: 2.2 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 12.11 г
Вода: 82.79 г
Другое: 2 г
19% 79% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 19.46 г
Вода: 78.54 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +60.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~78.54g
Одинаковое количество вещества Другое ~2г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Vegetable soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174538/nutrients
  2. Worcestershire sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171610/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.