Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Vienna sausage и Beef sirloin

Сравнить

Инфографика

Vienna sausage vs Beef sirloin infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 8.9% 33% 10% 44% 21% 115% 0% 92%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 6.6% 36% 72% 28% 155% 108% 8.6% 1.4% 212%
Содержит больше МагнийМагний +285.7%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше КалийКалий +305.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +118.2%
Содержит больше МедьМедь +183.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +256.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +416.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше СеленСелен +130.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 9% 22% 25% 30% 21% 28% 128% 4% 3% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.8% 0% 22% 38% 169% 36% 157% 184% 3.5% 7.5% 64%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +77.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +458%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +73.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +467.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +44.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +168.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.088mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Vienna sausage Beef sirloin DV% diff.
Витамин B3 1.613mg 9.001mg 46%
Витамин B6 0.12mg 0.681mg 43%
Белки 10.5g 30.8g 41%
Селен 16.9µg 38.9µg 40%
Цинк 1.6mg 5.7mg 37%
Натрий 879mg 66mg 35%
Фосфор 49mg 253mg 29%
Насыщенные жиры 7.125g 1.915g 24%
Жиры 19.4g 5.03g 22%
Мононенасыщенные жиры 9.628g 2.006g 19%
Витамин B12 1.02µg 1.47µg 19%
Холин 43.7mg 117.3mg 13%
Железо 0.88mg 1.92mg 13%
Калий 101mg 410mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.29g 0.185g 7%
Медь 0.03mg 0.085mg 6%
Магний 7mg 27mg 5%
Витамин B5 0.35mg 0.607mg 5%
Витамин B2 0.107mg 0.163mg 4%
Калорийность 230kcal 177kcal 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин D 25IU 3%
Витамин B9 4µg 10µg 2%
Холестерин 87mg 81mg 2%
Углеводы 2.6g 0g 1%
Витамин E 0.22mg 0.39mg 1%
Кальций 10mg 22mg 1%
Чистые углеводы 2.6g 0g N/A
Марганец 0.011mg 0%
Витамин B1 0.087mg 0.088mg 0%
Витамин K 1.6µg 1.4µg 0%
Триптофан 0.109mg 0.202mg 0%
Треонин 0.357mg 1.23mg 0%
Изолейцин 0.557mg 1.401mg 0%
Лейцин 0.797mg 2.45mg 0%
Лизин 0.791mg 2.603mg 0%
Метионин 0.265mg 0.802mg 0%
Фенилаланин 0.425mg 1.217mg 0%
Валин 0.573mg 1.528mg 0%
Гистидин 0.273mg 0.983mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 19% 3% 65% 3%
Белки: 10.5 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 64.9 г
Другое: 2.6 г
31% 5% 64%
Белки: 30.8 г
Жиры: 5.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.58 г
Другое: 0.59 г
Содержит больше ЖирыЖиры +285.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +340.7%
Содержит больше БелкиБелки +193.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~63.58g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 53% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.125 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.628 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.29 г
47% 49% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.185 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +380%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +597.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Vienna sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172942/nutrients
  2. Beef sirloin - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168636/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.