Сравнить продукты Vienna sausage и Lamb leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +228.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +146.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +276.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +107.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +246.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +49.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +115% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +288.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +97.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +145.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +375% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.5 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
2.6 г
Вода:
64.9 г
Другое:
2.6 г
Белки:
17.91 г
Жиры:
17.07 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.32 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +271.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +70.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.125 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.628 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.29 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.35 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~7.43g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.35g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 230kcal | 230kcal | |
| Белки | 10.5g | 17.91g |
|
| Жиры | 19.4g | 17.07g |
|
| 2.6g | 0g |
|
|
| Углеводы | 2.6g | 0g |
|
| Холестерин | 87mg | 69mg |
|
| Витамин D | 25IU |
|
|
| Магний | 7mg | 23mg |
|
| Кальций | 10mg | 9mg |
|
| Калий | 101mg | 249mg |
|
| Железо | 0.88mg | 1.66mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.113mg |
|
| Цинк | 1.6mg | 3.32mg |
|
| Фосфор | 49mg | 170mg |
|
| Натрий | 879mg | 56mg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.21mg |
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Марганец | 0.02mg |
|
|
| Селен | 16.9µg | 20.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.13mg |
|
| Витамин B2 | 0.107mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 1.613mg | 6.26mg |
|
| Витамин B5 | 0.35mg | 0.69mg |
|
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.15mg |
|
| Витамин B12 | 1.02µg | 2.5µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 4µg | 19µg |
|
| Холин | 43.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.125g | 7.43g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.628g | 7g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.29g | 1.35g |
|
| Триптофан | 0.109mg | 0.209mg |
|
| Треонин | 0.357mg | 0.767mg |
|
| Изолейцин | 0.557mg | 0.864mg |
|
| Лейцин | 0.797mg | 1.393mg |
|
| Лизин | 0.791mg | 1.582mg |
|
| Метионин | 0.265mg | 0.46mg |
|
| Фенилаланин | 0.425mg | 0.729mg |
|
| Валин | 0.573mg | 0.967mg |
|
| Гистидин | 0.273mg | 0.567mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
47%
Итоговая оценка минералов
33%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Vienna sausage содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.305g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Vienna sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 823mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lamb leg более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах