Сосиски Венские или грудка индейки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами сосиски Венские и грудка индейки
- Сосиски Венские содержит больше калорий, чем грудка индейки. Сосиски Венские содержит 230 калорий, в то время как грудка индейки содержит 157 калорий.
- Сосиски Венские имеет больше витамина B12, однако грудка индейки имеет больше витамина B6, витамина B3, фосфора, селена, витамина B5 и калия.
- Сосиски Венские обеспечивает вас на 36% большим количеством натрия от суточной нормы, чем грудка индейки.
- Грудка индейки имеет в 4 раз меньше насыщенных жиров, чем сосиски Венские. Сосиски Венские имеет 7.125 г насыщенных жиров, в то время как грудка индейки имеет 1.91 г.
- Грудка индейки имеет низкое содержание натрия.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Sausage, Vienna, canned, chicken, beef, pork и Turkey, all classes, breast, meat and skin, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +242.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30% |
| Содержит больше КалийКалий | +172.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +146.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +279.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +32.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +142.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +222.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 879mg | 59mg | 36% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.48mg | 28% |
| Витамин B12 | 1.02µg | 0.42µg | 25% |
| Насыщенные жиры | 7.125g | 1.91g | 24% |
| Белки | 10.5g | 21.89g | 23% |
| Витамин B3 | 1.613mg | 5.2mg | 22% |
| Фосфор | 49mg | 186mg | 20% |
| Жиры | 19.4g | 7.02g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.628g | 2.66g | 17% |
| Селен | 16.9µg | 22.4µg | 10% |
| Холин | 43.7mg | 8% | |
| Холестерин | 87mg | 65mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.35mg | 0.621mg | 5% |
| Медь | 0.03mg | 0.074mg | 5% |
| Калий | 101mg | 275mg | 5% |
| Железо | 0.88mg | 1.2mg | 4% |
| Магний | 7mg | 24mg | 4% |
| Калорийность | 230kcal | 157kcal | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин D | 25IU | 3% | |
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.058mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.29g | 1.66g | 2% |
| Витамин B9 | 4µg | 7µg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.107mg | 0.115mg | 1% |
| Марганец | 0.018mg | 1% | |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Углеводы | 2.6g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.6g | 0g | N/A |
| Кальций | 10mg | 13mg | 0% |
| Цинк | 1.6mg | 1.57mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.109mg | 0.242mg | 0% |
| Треонин | 0.357mg | 0.957mg | 0% |
| Изолейцин | 0.557mg | 1.099mg | 0% |
| Лейцин | 0.797mg | 1.704mg | 0% |
| Лизин | 0.791mg | 1.996mg | 0% |
| Метионин | 0.265mg | 0.616mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.425mg | 0.857mg | 0% |
| Валин | 0.573mg | 1.141mg | 0% |
| Гистидин | 0.273mg | 0.66mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.5 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
2.6 г
Вода:
64.9 г
Другое:
2.6 г
Белки:
21.89 г
Жиры:
7.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.05 г
Другое:
1.04 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +176.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
| Содержит больше БелкиБелки | +108.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.125 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.628 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.29 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.91 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.66 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +262% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.7% |
