Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Vienna sausage и Turkey breast

Сравнить

Инфографика

Vienna sausage vs Turkey breast infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 8.9% 33% 10% 44% 21% 115% 0% 92%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 3.9% 24% 45% 25% 43% 80% 7.7% 2.3% 122%
Содержит больше МагнийМагний +242.9%
Содержит больше КальцийКальций +30%
Содержит больше КалийКалий +172.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.4%
Содержит больше МедьМедь +146.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +279.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше СеленСелен +32.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.57mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 9% 22% 25% 30% 21% 28% 128% 4% 3% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 0% 0% 15% 27% 98% 37% 111% 53% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +142.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +222.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +77.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.115mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Vienna sausage Turkey breast DV% diff.
Натрий 879mg 59mg 36%
Витамин B6 0.12mg 0.48mg 28%
Витамин B12 1.02µg 0.42µg 25%
Насыщенные жиры 7.125g 1.91g 24%
Белки 10.5g 21.89g 23%
Витамин B3 1.613mg 5.2mg 22%
Фосфор 49mg 186mg 20%
Жиры 19.4g 7.02g 19%
Мононенасыщенные жиры 9.628g 2.66g 17%
Селен 16.9µg 22.4µg 10%
Холин 43.7mg 8%
Холестерин 87mg 65mg 7%
Витамин B5 0.35mg 0.621mg 5%
Медь 0.03mg 0.074mg 5%
Калий 101mg 275mg 5%
Железо 0.88mg 1.2mg 4%
Магний 7mg 24mg 4%
Калорийность 230kcal 157kcal 4%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин D 25IU 3%
Витамин B1 0.087mg 0.058mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.29g 1.66g 2%
Витамин B9 4µg 7µg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B2 0.107mg 0.115mg 1%
Марганец 0.018mg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Углеводы 2.6g 0g 1%
Чистые углеводы 2.6g 0g N/A
Кальций 10mg 13mg 0%
Цинк 1.6mg 1.57mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Триптофан 0.109mg 0.242mg 0%
Треонин 0.357mg 0.957mg 0%
Изолейцин 0.557mg 1.099mg 0%
Лейцин 0.797mg 1.704mg 0%
Лизин 0.791mg 1.996mg 0%
Метионин 0.265mg 0.616mg 0%
Фенилаланин 0.425mg 0.857mg 0%
Валин 0.573mg 1.141mg 0%
Гистидин 0.273mg 0.66mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 19% 3% 65% 3%
Белки: 10.5 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 64.9 г
Другое: 2.6 г
22% 7% 70%
Белки: 21.89 г
Жиры: 7.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.05 г
Другое: 1.04 г
Содержит больше ЖирыЖиры +176.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +150%
Содержит больше БелкиБелки +108.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~70.05g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 53% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.125 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.628 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.29 г
31% 43% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.91 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.66 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +262%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Vienna sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172942/nutrients
  2. Turkey breast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171093/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.