Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Vienna sausage и Конина

Сравнить

Инфографика

Vienna sausage vs Конина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 8.9% 33% 10% 44% 21% 115% 0% 92%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше СеленСелен +25.2%
Содержит больше МагнийМагний +257.1%
Содержит больше КалийКалий +275.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +471.6%
Содержит больше МедьМедь +470%
Содержит больше ЦинкЦинк +138.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +404.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 9% 22% 25% 30% 21% 28% 128% 4% 3% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +200.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +175%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +209.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Vienna sausage Конина DV% diff.
Витамин B12 1.02µg 3.16µg 89%
Железо 0.88mg 5.03mg 52%
Натрий 879mg 55mg 36%
Белки 10.5g 28.14g 35%
Фосфор 49mg 247mg 28%
Насыщенные жиры 7.125g 1.9g 24%
Жиры 19.4g 6.05g 21%
Витамин B3 1.613mg 4.84mg 20%
Цинк 1.6mg 3.82mg 20%
Мононенасыщенные жиры 9.628g 2.12g 19%
Витамин B6 0.12mg 0.33mg 16%
Медь 0.03mg 0.171mg 16%
Калий 101mg 379mg 8%
Холин 43.7mg 8%
Витамин B5 0.35mg 7%
Холестерин 87mg 68mg 6%
Селен 16.9µg 13.5µg 6%
Магний 7mg 25mg 4%
Витамин D 25IU 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.29g 0.85g 3%
Калорийность 230kcal 175kcal 3%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин B9 4µg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B1 0.087mg 0.1mg 1%
Витамин B2 0.107mg 0.12mg 1%
Марганец 0.022mg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Углеводы 2.6g 0g 1%
Чистые углеводы 2.6g 0g N/A
Кальций 10mg 8mg 0%
Триптофан 0.109mg 0.349mg 0%
Треонин 0.357mg 1.262mg 0%
Изолейцин 0.557mg 1.334mg 0%
Лейцин 0.797mg 2.232mg 0%
Лизин 0.791mg 2.398mg 0%
Метионин 0.265mg 0.623mg 0%
Фенилаланин 0.425mg 1.157mg 0%
Валин 0.573mg 1.458mg 0%
Гистидин 0.273mg 1.081mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 19% 3% 65% 3%
Белки: 10.5 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 64.9 г
Другое: 2.6 г
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +220.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +42.1%
Содержит больше БелкиБелки +168%
Одинаковое количество вещества Вода ~63.98g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 53% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.125 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.628 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.29 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +354.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +51.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Vienna sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172942/nutrients
  2. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.