Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Vienna sausage и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Vienna sausage vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 8.9% 33% 10% 44% 21% 115% 0% 92%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.5%
Содержит больше МагнийМагний +57.1%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше КалийКалий +61.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +59.1%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +98%
Содержит больше СеленСелен +33.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 9% 22% 25% 30% 21% 28% 128% 4% 3% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +142890.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +45.1%
Содержит больше ХолинХолин +65.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.22mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.13mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Vienna sausage Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.107mg 153mg 11761%
Витамин B12 1.02µg 1.48µg 19%
Натрий 879mg 1246mg 16%
Полиненасыщенные жиры 1.29g 3.12g 12%
Белки 10.5g 16.37g 12%
Насыщенные жиры 7.125g 9.51g 11%
Селен 16.9µg 22.6µg 10%
Холестерин 87mg 56mg 10%
Жиры 19.4g 25.39g 9%
Витамин B3 1.613mg 2.673mg 7%
Железо 0.88mg 1.4mg 7%
Фосфор 49mg 97mg 7%
Холин 43.7mg 72.2mg 5%
Цинк 1.6mg 2.1mg 5%
Мононенасыщенные жиры 9.628g 11.38g 4%
Калорийность 230kcal 311kcal 4%
Медь 0.03mg 0.06mg 3%
Витамин B1 0.087mg 0.119mg 3%
Витамин D 0.6µg 1µg 2%
Витамин B5 0.35mg 0.44mg 2%
Витамин D 25IU 41IU 2%
Калий 101mg 163mg 2%
Магний 7mg 11mg 1%
Витамин B6 0.12mg 0.13mg 1%
Кальций 10mg 18mg 1%
Марганец 0.03mg 1%
Углеводы 2.6g 3.05g 0%
Чистые углеводы 2.6g 3.05g N/A
Витамин E 0.22mg 0.22mg 0%
Витамин K 1.6µg 1.6µg 0%
Витамин B9 4µg 3µg 0%
Триптофан 0.109mg 0.152mg 0%
Треонин 0.357mg 0.633mg 0%
Изолейцин 0.557mg 0.708mg 0%
Лейцин 0.797mg 1.213mg 0%
Лизин 0.791mg 1.262mg 0%
Метионин 0.265mg 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.425mg 0.598mg 0%
Валин 0.573mg 0.735mg 0%
Гистидин 0.273mg 0.52mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 19% 3% 65% 3%
Белки: 10.5 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 64.9 г
Другое: 2.6 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше ВодаВода +24.1%
Содержит больше БелкиБелки +55.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +30.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.3%
Содержит больше ДругоеДругое +11.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 53% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.125 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.628 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.29 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +141.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Vienna sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172942/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.