Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Vienna sausage и Печень говяжья

Сравнить

Инфографика

Vienna sausage vs Печень говяжья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 8.9% 33% 10% 44% 21% 115% 0% 92%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 1.8% 31% 245% 4761% 145% 213% 10% 46% 197%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +248.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +643.2%
Содержит больше МедьМедь +47510%
Содержит больше ЦинкЦинк +231.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +914.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -91%
Содержит больше СеленСелен +113.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 9% 22% 25% 30% 21% 28% 128% 4% 3% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.3% 3147% 10% 18% 49% 790% 329% 427% 235% 8823% 8.3% 190% 232%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +131.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +123%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3100.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +986.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1931.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +747.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +6819.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +106.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6225%
Содержит больше ХолинХолин +874.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Vienna sausage Печень говяжья DV% diff.
Витамин B12 1.02µg 70.58µg 2898%
Медь 0.03mg 14.283mg 1584%
Витамин A 0µg 9442µg 1049%
Витамин B2 0.107mg 3.425mg 255%
Витамин B5 0.35mg 7.11mg 135%
Холестерин 87mg 396mg 103%
Витамин B3 1.613mg 17.525mg 99%
Железо 0.88mg 6.54mg 71%
Холин 43.7mg 426mg 70%
Витамин B6 0.12mg 1.017mg 69%
Фосфор 49mg 497mg 64%
Витамин B9 4µg 253µg 62%
Белки 10.5g 29.08g 37%
Селен 16.9µg 36.1µg 35%
Натрий 879mg 79mg 35%
Цинк 1.6mg 5.3mg 34%
Жиры 19.4g 5.26g 22%
Мононенасыщенные жиры 9.628g 1.124g 21%
Насыщенные жиры 7.125g 2.947g 19%
Марганец 0.356mg 15%
Витамин B1 0.087mg 0.194mg 9%
Калий 101mg 352mg 7%
Магний 7mg 21mg 3%
Витамин D 25IU 49IU 3%
Витамин D 0.6µg 1.2µg 3%
Калорийность 230kcal 191kcal 2%
Витамин C 0mg 1.9mg 2%
Витамин E 0.22mg 0.51mg 2%
Витамин K 1.6µg 3.3µg 1%
Углеводы 2.6g 5.13g 1%
Полиненасыщенные жиры 1.29g 1.109g 1%
Чистые углеводы 2.6g 5.13g N/A
Кальций 10mg 6mg 0%
Транс-жиры 0.365g N/A
Триптофан 0.109mg 0.368mg 0%
Треонин 0.357mg 1.215mg 0%
Изолейцин 0.557mg 1.352mg 0%
Лейцин 0.797mg 2.67mg 0%
Лизин 0.791mg 2.247mg 0%
Метионин 0.265mg 0.759mg 0%
Фенилаланин 0.425mg 1.515mg 0%
Валин 0.573mg 1.761mg 0%
Гистидин 0.273mg 0.879mg 0%
0.017g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.025g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.659g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 19% 3% 65% 3%
Белки: 10.5 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 64.9 г
Другое: 2.6 г
29% 5% 5% 59% 2%
Белки: 29.08 г
Жиры: 5.26 г
Углеводы: 5.13 г
Вода: 58.81 г
Другое: 1.72 г
Содержит больше ЖирыЖиры +268.8%
Содержит больше ДругоеДругое +51.2%
Содержит больше БелкиБелки +177%
Содержит больше УглеводыУглеводы +97.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~58.81g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 53% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.125 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.628 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.29 г
57% 22% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.947 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.109 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +756.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Vienna sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172942/nutrients
  2. Печень говяжья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168626/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.