Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Vienna sausage и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Vienna sausage vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 8.9% 33% 10% 44% 21% 115% 0% 92%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.8%
Содержит больше МагнийМагний +157.1%
Содержит больше КалийКалий +294.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +80.7%
Содержит больше МедьМедь +166.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +113.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +206.1%
Содержит больше СеленСелен +24.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 9% 22% 25% 30% 21% 28% 128% 4% 3% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +624.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +180.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +218.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +220%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +341.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +96.1%
Содержит больше ХолинХолин +121.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.22mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Vienna sausage Чоризо DV% diff.
Витамин B1 0.087mg 0.63mg 45%
Витамин B12 1.02µg 2µg 41%
Насыщенные жиры 7.125g 14.38g 33%
Витамин B6 0.12mg 0.53mg 32%
Жиры 19.4g 38.27g 29%
Белки 10.5g 24.1g 27%
Мононенасыщенные жиры 9.628g 18.4g 22%
Витамин B3 1.613mg 5.131mg 22%
Цинк 1.6mg 3.41mg 16%
Витамин B2 0.107mg 0.3mg 15%
Натрий 879mg 1235mg 15%
Витамин B5 0.35mg 1.12mg 15%
Полиненасыщенные жиры 1.29g 3.46g 14%
Фосфор 49mg 150mg 14%
Калорийность 230kcal 455kcal 11%
Холин 43.7mg 96.7mg 10%
Железо 0.88mg 1.59mg 9%
Калий 101mg 398mg 9%
Селен 16.9µg 21.1µg 8%
Медь 0.03mg 0.08mg 6%
Витамин D 25IU 61IU 5%
Витамин D 0.6µg 1.5µg 5%
Магний 7mg 18mg 3%
Марганец 0.04mg 2%
Витамин B9 4µg 2µg 1%
Углеводы 2.6g 1.86g 0%
Чистые углеводы 2.6g 1.86g N/A
Холестерин 87mg 88mg 0%
Кальций 10mg 8mg 0%
Витамин E 0.22mg 0.22mg 0%
Витамин K 1.6µg 1.6µg 0%
Триптофан 0.109mg 0.278mg 0%
Треонин 0.357mg 1.473mg 0%
Изолейцин 0.557mg 2.206mg 0%
Лейцин 0.797mg 1.708mg 0%
Лизин 0.791mg 2.414mg 0%
Метионин 0.265mg 0.47mg 0%
Фенилаланин 0.425mg 1.149mg 0%
Валин 0.573mg 0.914mg 0%
Гистидин 0.273mg 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 19% 3% 65% 3%
Белки: 10.5 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 64.9 г
Другое: 2.6 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +39.8%
Содержит больше ВодаВода +103.8%
Содержит больше БелкиБелки +129.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +97.3%
Содержит больше ДругоеДругое +50.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 53% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.125 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.628 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.29 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +91.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +168.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Vienna sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172942/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.