Сравнить продукты Базелла белая и Кудрявая капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +140.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +139.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +155.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +132.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +104.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +62.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +189% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +59.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +403.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
93.1 г
Другое:
1.4 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +67.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +103.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.62g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.33г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 19kcal | 32kcal |
|
| Белки | 1.8g | 3.02g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.61g |
|
| Витамин C | 102mg | 35.3mg |
|
| 3.4g | 1.42g |
|
|
| Углеводы | 3.4g | 5.42g |
|
| Магний | 65mg | 27mg |
|
| Кальций | 109mg | 232mg |
|
| Калий | 510mg | 213mg |
|
| Железо | 1.2mg | 0.47mg |
|
| Сахар | 0.46g |
|
|
| Клетчатка | 4g |
|
|
| Медь | 0.107mg | 0.046mg |
|
| Цинк | 0.43mg | 0.21mg |
|
| Фосфор | 52mg | 25mg |
|
| Натрий | 24mg | 17mg |
|
| Витамин A | 8000IU | 5019IU |
|
| Витамин A | 400µg | 251µg |
|
| Витамин E | 2.26mg |
|
|
| Марганец | 0.735mg | 0.658mg |
|
| Селен | 0.8µg | 1.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.054mg |
|
| Витамин B2 | 0.155mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.742mg |
|
| Витамин B5 | 0.053mg | 0.267mg |
|
| Витамин B6 | 0.24mg | 0.165mg |
|
| Витамин K | 437.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 140µg | 129µg |
|
| Холин | 23.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.055g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g |
|
|
| Триптофан | 0.028mg | 0.031mg |
|
| Треонин | 0.055mg | 0.086mg |
|
| Изолейцин | 0.053mg | 0.1mg |
|
| Лейцин | 0.101mg | 0.151mg |
|
| Лизин | 0.086mg | 0.117mg |
|
| Метионин | 0.019mg | 0.033mg |
|
| Фенилаланин | 0.085mg | 0.087mg |
|
| Валин | 0.065mg | 0.12mg |
|
| Гистидин | 0.039mg | 0.047mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
80%
137%
Итоговая оценка минералов
34%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Базелла белая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Базелла белая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.055g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Базелла белая ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Базелла белая дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Базелла белая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах