Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Базелла белая и Кардон

Сравнить

Инфографика

Базелла белая vs Кардон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 33% 45% 45% 36% 12% 22% 3.1% 96% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 21% 35% 26% 77% 4.6% 9.9% 22% 33% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +54.8%
Содержит больше КальцийКальций +55.7%
Содержит больше КалийКалий +27.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +152.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +126.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.9%
Содержит больше МарганецМарганец +187.1%
Содержит больше СеленСелен +300%
Содержит больше МедьМедь +115.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 340% 480% 0% 0% 13% 36% 9.4% 3.2% 55% 0% 0% 105% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 5% 6.9% 5.6% 20% 27% 0% 0% 51% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +416.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +66.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +106.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +105.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +537.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 3% 93%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 93.1 г
Другое: 1.4 г
4% 94%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4.07 г
Вода: 94 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше БелкиБелки +157.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +200%
Содержит больше ДругоеДругое +23.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~94g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Базелла белая Кардон
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Базелла белая Кардон Мнение
Калорийность 19kcal 17kcal Базелла белая
Белки 1.8g 0.7g Базелла белая
Жиры 0.3g 0.1g Базелла белая
Витамин C 102mg 2mg Базелла белая
3.4g 2.47g Базелла белая
Углеводы 3.4g 4.07g Кардон
Магний 65mg 42mg Базелла белая
Кальций 109mg 70mg Базелла белая
Калий 510mg 400mg Базелла белая
Железо 1.2mg 0.7mg Базелла белая
Клетчатка 1.6g Кардон
Медь 0.107mg 0.231mg Кардон
Цинк 0.43mg 0.17mg Базелла белая
Фосфор 52mg 23mg Базелла белая
Натрий 24mg 170mg Базелла белая
Витамин A 8000IU 0IU Базелла белая
Витамин A 400µg 0µg Базелла белая
Марганец 0.735mg 0.256mg Базелла белая
Селен 0.8µg 0.2µg Базелла белая
Витамин B1 0.05mg 0.02mg Базелла белая
Витамин B2 0.155mg 0.03mg Базелла белая
Витамин B3 0.5mg 0.3mg Базелла белая
Витамин B5 0.053mg 0.338mg Кардон
Витамин B6 0.24mg 0.116mg Базелла белая
Витамин B9 140µg 68µg Базелла белая
Насыщенные жиры 0.011g Базелла белая
Мононенасыщенные жиры 0.018g Кардон
Полиненасыщенные жиры 0.041g Кардон
Триптофан 0.028mg Базелла белая
Треонин 0.055mg Базелла белая
Изолейцин 0.053mg Базелла белая
Лейцин 0.101mg Базелла белая
Лизин 0.086mg Базелла белая
Метионин 0.019mg Базелла белая
Фенилаланин 0.085mg Базелла белая
Валин 0.065mg Базелла белая
Гистидин 0.039mg Базелла белая

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Базелла белая Кардон
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
80%
Базелла белая
9%
Кардон
Итоговая оценка минералов
34%
Базелла белая
26%
Кардон

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Базелла белая
Базелла белая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 146mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Базелла белая
Базелла белая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.011g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Базелла белая
Продукт Базелла белая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Базелла белая
Продукт Базелла белая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Базелла белая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170474/nutrients
  2. Кардон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169981/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.