Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Базелла белая и Петрушка

Сравнить

Инфографика

Базелла белая vs Петрушка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 33% 45% 45% 36% 12% 22% 3.1% 96% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.1%
Содержит больше МарганецМарганец +359.4%
Содержит больше СеленСелен +700%
Содержит больше КальцийКальций +26.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +416.7%
Содержит больше МедьМедь +39.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +148.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~554mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 340% 133% 0% 0% 13% 36% 9.4% 3.2% 55% 0% 0% 105% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +58.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +166.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +30.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +162.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +654.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~421µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~152µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Базелла белая Петрушка DV% diff.
Витамин K 1640µg 1367%
Железо 1.2mg 6.2mg 63%
Витамин C 102mg 133mg 34%
Марганец 0.735mg 0.16mg 25%
Клетчатка 3.3g 13%
Витамин B6 0.24mg 0.09mg 12%
Витамин B5 0.053mg 0.4mg 7%
Цинк 0.43mg 1.07mg 6%
Витамин B3 0.5mg 1.313mg 5%
Витамин E 0.75mg 5%
Медь 0.107mg 0.149mg 5%
Витамин B2 0.155mg 0.098mg 4%
Магний 65mg 50mg 4%
Витамин B9 140µg 152µg 3%
Кальций 109mg 138mg 3%
Витамин B1 0.05mg 0.086mg 3%
Холин 12.8mg 2%
Витамин A 400µg 421µg 2%
Белки 1.8g 2.97g 2%
Насыщенные жиры 0.132g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 1%
Калорийность 19kcal 36kcal 1%
Селен 0.8µg 0.1µg 1%
Натрий 24mg 56mg 1%
Фосфор 52mg 58mg 1%
Калий 510mg 554mg 1%
Углеводы 3.4g 6.33g 1%
Жиры 0.3g 0.79g 1%
Чистые углеводы 3.4g 3.03g N/A
Сахар 0.85g N/A
Триптофан 0.028mg 0.045mg 0%
Треонин 0.055mg 0.122mg 0%
Изолейцин 0.053mg 0.118mg 0%
Лейцин 0.101mg 0.204mg 0%
Лизин 0.086mg 0.181mg 0%
Метионин 0.019mg 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.145mg 0%
Валин 0.065mg 0.172mg 0%
Гистидин 0.039mg 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 3% 93%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 93.1 г
Другое: 1.4 г
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше БелкиБелки +65%
Содержит больше ЖирыЖиры +163.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +86.2%
Содержит больше ДругоеДругое +57.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.71g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Базелла белая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170474/nutrients
  2. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.