Сравнить продукты Water chestnuts и Виноградные листья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+114.7%
Содержит
больше
Кальций
+3200%
Содержит
больше
Железо
+4283.3%
Содержит
больше
Магний
+331.8%
Содержит
больше
Фосфор
+44.4%
Содержит
меньше
Натрий
-35.7%
Содержит
больше
Цинк
+34%
Содержит
больше
Медь
+27.3%
Содержит
больше
Марганец
+762.5%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Калий
+114.7%
Содержит
больше
Кальций
+3200%
Содержит
больше
Железо
+4283.3%
Содержит
больше
Магний
+331.8%
Содержит
больше
Фосфор
+44.4%
Содержит
меньше
Натрий
-35.7%
Содержит
больше
Цинк
+34%
Содержит
больше
Медь
+27.3%
Содержит
больше
Марганец
+762.5%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+250%
Содержит
больше
Витамин B5
+107.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин C
+177.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+77%
Содержит
больше
Витамин B3
+136.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+22%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+418.8%
Содержит
больше
Витамин K
+36100%
Содержит
больше
Витамин B1
+250%
Содержит
больше
Витамин B5
+107.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин C
+177.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+77%
Содержит
больше
Витамин B3
+136.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+22%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+418.8%
Содержит
больше
Витамин K
+36100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+38.3%
Содержит
больше
Белки
+300%
Содержит
больше
Жиры
+2020%
Содержит
больше
Другое
+50%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.32
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
23.94 г
Вода:
73.46 г
Другое:
1.1 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
Содержит
больше
Углеводы
+38.3%
Содержит
больше
Белки
+300%
Содержит
больше
Жиры
+2020%
Содержит
больше
Другое
+50%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.32
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3950%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2376.7%
Насыщенные жиры:
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
0.043 г
Насыщенные жиры:
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
1.065 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3950%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2376.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.94g | 6.31g |
|
|
| Белки | 1.4g | 5.6g |
|
| Жиры | 0.1g | 2.12g |
|
| Углеводы | 23.94g | 17.31g |
|
| Калорийность | 97kcal | 93kcal |
|
| Сахар | 4.8g | 6.3g |
|
| Клетчатка | 3g | 11g |
|
| Кальций | 11mg | 363mg |
|
| Железо | 0.06mg | 2.63mg |
|
| Магний | 22mg | 95mg |
|
| Фосфор | 63mg | 91mg |
|
| Калий | 584mg | 272mg |
|
| Натрий | 14mg | 9mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 0.67mg |
|
| Медь | 0.326mg | 0.415mg |
|
| Марганец | 0.331mg | 2.855mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 27521IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1376µg |
|
| Витамин E | 1.2mg | 2mg |
|
| Витамин C | 4mg | 11.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.354mg |
|
| Витамин B3 | 1mg | 2.362mg |
|
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.231mg |
|
| Витамин B6 | 0.328mg | 0.4mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 83µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 108.6µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.336g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.081g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.043g | 1.065g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
192%
Итоговая оценка минералов
27%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноградные листья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Water chestnuts содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Water chestnuts содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.31g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Water chestnuts дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс