Сравнить продукты Water chestnuts и Трюфели
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Медь
+78.1%
Содержит
больше
Кальций
+1345.5%
Содержит
больше
Железо
+9700%
Содержит
больше
Магний
+277.3%
Содержит
больше
Фосфор
+192.1%
Содержит
больше
Калий
+29.1%
Содержит
больше
Цинк
+164%
Содержит
больше
Марганец
+489.4%
Содержит
больше
Селен
+6100%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Медь
+78.1%
Содержит
больше
Кальций
+1345.5%
Содержит
больше
Железо
+9700%
Содержит
больше
Магний
+277.3%
Содержит
больше
Фосфор
+192.1%
Содержит
больше
Калий
+29.1%
Содержит
больше
Цинк
+164%
Содержит
больше
Марганец
+489.4%
Содержит
больше
Селен
+6100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+833.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+192.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+322%
Содержит
больше
Витамин B3
+526.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+137.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.481
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+833.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+192.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+322%
Содержит
больше
Витамин B3
+526.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+137.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.481
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+396.4%
Содержит
больше
Белки
+560.7%
Содержит
больше
Жиры
+630%
Содержит
больше
Углеводы
+205%
Содержит
больше
Другое
+100.9%
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
23.94 г
Вода:
73.46 г
Другое:
1.1 г
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Содержит
больше
Вода
+396.4%
Содержит
больше
Белки
+560.7%
Содержит
больше
Жиры
+630%
Содержит
больше
Углеводы
+205%
Содержит
больше
Другое
+100.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.94g | 2.91g |
|
|
| Белки | 1.4g | 9.25g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.73g |
|
| Углеводы | 23.94g | 73.01g |
|
| Калорийность | 97kcal | 284kcal |
|
| Сахар | 4.8g |
|
|
| Клетчатка | 3g | 70.1g |
|
| Кальций | 11mg | 159mg |
|
| Железо | 0.06mg | 5.88mg |
|
| Магний | 22mg | 83mg |
|
| Фосфор | 63mg | 184mg |
|
| Калий | 584mg | 754mg |
|
| Натрий | 14mg | 35mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 1.32mg |
|
| Медь | 0.326mg | 0.183mg |
|
| Марганец | 0.331mg | 1.951mg |
|
| Селен | 0.7µg | 43.4µg |
|
| Витамин E | 1.2mg |
|
|
| Витамин C | 4mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.844mg |
|
| Витамин B3 | 1mg | 6.267mg |
|
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.481mg |
|
| Витамин B6 | 0.328mg | 0.112mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 38µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.026g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.043g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
33%
Итоговая оценка минералов
27%
107%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трюфели содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трюфели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.026g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Трюфели более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Water chestnuts содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Water chestnuts ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах