Сравнить продукты Watermelon seeds и Beechnuts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +195.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2744.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +304.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +155.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +167.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +668.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +94.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.33 г
Жиры:
47.37 г
Углеводы:
15.31 г
Вода:
5.05 г
Другое:
3.94 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
50 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
6.6 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +356.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +118.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~50g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.7г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.779 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.407 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.094 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.719 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.892 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
20.089 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +195.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 557kcal | 576kcal |
|
| Белки | 28.33g | 6.2g |
|
| Жиры | 47.37g | 50g |
|
| Витамин C | 0mg | 15.5mg |
|
| 15.31g | 33.5g |
|
|
| Углеводы | 15.31g | 33.5g |
|
| Магний | 515mg | 0mg |
|
| Кальций | 54mg | 1mg |
|
| Калий | 648mg | 1017mg |
|
| Железо | 7.28mg | 2.46mg |
|
| Медь | 0.686mg | 0.67mg |
|
| Цинк | 10.24mg | 0.36mg |
|
| Фосфор | 755mg | 0mg |
|
| Натрий | 99mg | 38mg |
|
| Марганец | 1.614mg | 1.341mg |
|
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.304mg |
|
| Витамин B2 | 0.145mg | 0.371mg |
|
| Витамин B3 | 3.55mg | 0.877mg |
|
| Витамин B5 | 0.346mg | 0.925mg |
|
| Витамин B6 | 0.089mg | 0.684mg |
|
| Витамин B9 | 58µg | 113µg |
|
| Насыщенные жиры | 9.779g | 5.719g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.407g | 21.892g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 28.094g | 20.089g |
|
| Триптофан | 0.39mg | 0.069mg |
|
| Треонин | 1.112mg | 0.221mg |
|
| Изолейцин | 1.342mg | 0.245mg |
|
| Лейцин | 2.149mg | 0.367mg |
|
| Лизин | 0.887mg | 0.367mg |
|
| Метионин | 0.834mg | 0.146mg |
|
| Фенилаланин | 2.031mg | 0.262mg |
|
| Валин | 1.556mg | 0.346mg |
|
| Гистидин | 0.775mg | 0.172mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
41%
Итоговая оценка минералов
177%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Watermelon seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beechnuts содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beechnuts содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.06g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Beechnuts более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна