Семена арбуза или дыня - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4581.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +390.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +256% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2041.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1043.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14528.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15000% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4511.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +367.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1430.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +311.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +625% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.094g | 0.039g | 187% |
| Магний | 515mg | 11mg | 120% |
| Фосфор | 755mg | 5mg | 107% |
| Цинк | 10.24mg | 0.07mg | 92% |
| Железо | 7.28mg | 0.34mg | 87% |
| Жиры | 47.37g | 0.1g | 73% |
| Медь | 0.686mg | 0.06mg | 70% |
| Марганец | 1.614mg | 0.035mg | 69% |
| Белки | 28.33g | 1.11g | 54% |
| Насыщенные жиры | 9.779g | 0.025g | 44% |
| Калорийность | 557kcal | 28kcal | 26% |
| Витамин C | 0mg | 21.8mg | 24% |
| Витамин B3 | 3.55mg | 0.232mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.407g | 0.002g | 19% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.015mg | 15% |
| Калий | 648mg | 182mg | 14% |
| Витамин B9 | 58µg | 8µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.145mg | 0.031mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.089mg | 0.163mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.346mg | 0.084mg | 5% |
| Натрий | 99mg | 9mg | 4% |
| Кальций | 54mg | 11mg | 4% |
| Клетчатка | 0.9g | 4% | |
| Углеводы | 15.31g | 6.58g | 3% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 15.31g | 5.68g | N/A |
| Сахар | 5.69g | N/A | |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Триптофан | 0.39mg | 0% | |
| Треонин | 1.112mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.342mg | 0% | |
| Лейцин | 2.149mg | 0% | |
| Лизин | 0.887mg | 0% | |
| Метионин | 0.834mg | 0% | |
| Фенилаланин | 2.031mg | 0% | |
| Валин | 1.556mg | 0% | |
| Гистидин | 0.775mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.33 г
Жиры:
47.37 г
Углеводы:
15.31 г
Вода:
5.05 г
Другое:
3.94 г
Белки:
1.11 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.58 г
Вода:
91.85 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2452.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47270% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +132.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +994.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1718.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.779 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.407 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.094 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.039 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +370250% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +71935.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
