Сравнить продукты Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), вареная и халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +321.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +4860% |
| Содержит больше МедьМедь | +109.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +73.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1029.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4375% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +160.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1209.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +560.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +575% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 10.5mg | 118.6mg | 120% |
| Витамин B6 | 0.032mg | 0.419mg | 30% |
| Витамин E | 0.08mg | 3.58mg | 23% |
| Витамин K | 2.8µg | 18.5µg | 13% |
| Калий | 5mg | 248mg | 7% |
| Клетчатка | 1g | 2.8g | 7% |
| Витамин A | 0µg | 54µg | 6% |
| Витамин B3 | 0.384mg | 1.28mg | 6% |
| Витамин B9 | 4µg | 27µg | 6% |
| Натрий | 107mg | 3mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.001mg | 0.07mg | 5% |
| Цинк | 0.59mg | 0.14mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.121mg | 0.315mg | 4% |
| Медь | 0.022mg | 0.046mg | 3% |
| Фруктоза | 2.63g | 3% | |
| Железо | 0.38mg | 0.25mg | 2% |
| Марганец | 0.056mg | 0.097mg | 2% |
| Калорийность | 14kcal | 29kcal | 1% |
| Белки | 0.4g | 0.91g | 1% |
| Углеводы | 3.04g | 6.5g | 1% |
| Магний | 10mg | 15mg | 1% |
| Кальций | 18mg | 12mg | 1% |
| Фосфор | 17mg | 26mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.04mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.37g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.04g | 3.7g | N/A |
| Сахар | 1.18g | 4.12g | N/A |
| Селен | 0.2µg | 0.4µg | 0% |
| Холин | 4.9mg | 7.5mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.016g | 0.092g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0.029g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.112g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Лизин | 0.009mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% | |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
96.06 г
Другое:
0.3 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.69 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +127.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +85% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +113.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.112 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.3% |
