Wendy's chicken sandwich или чизбургер из Макдоналдса - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами wendy's chicken sandwich и чизбургер из Макдоналдса?
- Wendy's chicken sandwich содержит меньше калорий, чем чизбургер из Макдоналдса. В то время как wendy's chicken sandwich содержит 214 калорий, чизбургер из Макдоналдса содержит только 263 калорий.
- Wendy's chicken sandwich содержит больше витамина B1, но чизбургер из Макдоналдса содержит больше витамина B12, кальция, цинка, железа и витамина B2.
- Потребность в витамине B12 в ежедневном рационе на 22% лучше покрывает чизбургер из Макдоналдса, чем wendy's chicken sandwich
- Количество натрия в продукте wendy's chicken sandwich ниже.
Мы использовали WENDY'S, Homestyle Chicken Fillet Sandwich и McDONALD'S, Cheeseburger в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +14% |
| Содержит больше МедьМедь | +39.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +626.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +56.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +213.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +160.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 24.4µg | 44% | |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.86µg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.086g | 0.355g | 18% |
| Витамин B9 | 59µg | 15% | |
| Витамин B6 | 0.189mg | 15% | |
| Кальций | 23mg | 167mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 1.618g | 4.435g | 13% |
| Цинк | 0.61mg | 1.91mg | 12% |
| Железо | 1.5mg | 2.35mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.526mg | 11% | |
| Натрий | 401mg | 626mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.26mg | 10% |
| Витамин K | 10.7µg | 9% | |
| Крахмал | 16.1g | 7% | |
| Витамин B1 | 0.295mg | 0.223mg | 6% |
| Жиры | 8.1g | 11.79g | 6% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 4.026mg | 5% |
| Медь | 0.135mg | 0.097mg | 4% |
| Фосфор | 161mg | 140mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.921g | 3.631g | 2% |
| Фруктоза | 1.14g | 2.59g | 2% |
| Калорийность | 214kcal | 263kcal | 2% |
| Углеводы | 21.55g | 27.81g | 2% |
| Белки | 13.78g | 12.97g | 2% |
| Клетчатка | 1.3g | 1.1g | 1% |
| Калий | 228mg | 200mg | 1% |
| Магний | 24mg | 20mg | 1% |
| Холестерин | 31mg | 35mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0.6mg | 0% |
| Чистые углеводы | 20.25g | 26.71g | N/A |
| Сахар | 6.22g | N/A | |
| Марганец | 0.23mg | 0.23mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.514g | 0.647g | N/A |
| Триптофан | 0.15mg | 0% | |
| Треонин | 0.5mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.54mg | 0% | |
| Лейцин | 0.93mg | 0% | |
| Лизин | 0.83mg | 0% | |
| Метионин | 0.29mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.51mg | 0% | |
| Валин | 0.59mg | 0% | |
| Гистидин | 0.38mg | 0% | |
| 0.233g | N/A | ||
| 0.017g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.705g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.78 г
Жиры:
8.1 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
54.94 г
Другое:
1.63 г
Белки:
12.97 г
Жиры:
11.79 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
45 г
Другое:
2.43 г
| Содержит больше ВодаВода | +22.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +49.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~12.97g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.618 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.921 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.086 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.435 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.355 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +769.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
16.1 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.87 г
Фруктоза:
1.14 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.15 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.24 г
Глюкоза:
2.01 г
Фруктоза:
2.59 г
Лактоза:
0.54 г
Мальтоза:
0.84 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +131% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +127.2% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +460% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
