Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Wendy's chicken sandwich и McGriddles

Сравнить

Инфографика

Wendy's chicken sandwich vs McGriddles infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6.9% 20% 56% 45% 17% 69% 52% 30% 133%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 13% 53% 26% 21% 135% 96% 26% 0%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КалийКалий +57.2%
Содержит больше МедьМедь +70.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.6%
Содержит больше МарганецМарганец +16.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +173.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +24.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +96.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.42mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 74% 30% 62% 32% 44% 41% 27% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 52% 36% 58% 23% 25% 34% 0% 28% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +22.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.082mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Wendy's chicken sandwich McGriddles DV% diff.
Селен 24.4µg 44%
Фосфор 161mg 316mg 22%
Насыщенные жиры 1.618g 5.435g 17%
Жиры 8.1g 17.76g 15%
Натрий 401mg 737mg 15%
Мононенасыщенные жиры 2.921g 7.532g 12%
Белки 13.78g 8.41g 11%
Витамин B9 37µg 9%
Витамин K 10.7µg 9%
Витамин B1 0.295mg 0.209mg 7%
Крахмал 16.1g 7%
Медь 0.135mg 0.079mg 6%
Витамин B6 0.189mg 0.108mg 6%
Калорийность 214kcal 312kcal 5%
Кальций 23mg 63mg 4%
Витамин B12 0.33µg 0.27µg 3%
Углеводы 21.55g 31.25g 3%
Полиненасыщенные жиры 3.086g 2.591g 3%
Витамин B5 0.526mg 0.384mg 3%
Калий 228mg 145mg 2%
Магний 24mg 14mg 2%
Холестерин 31mg 24mg 2%
Витамин B2 0.13mg 0.156mg 2%
Фруктоза 1.14g 0.14g 1%
Витамин B3 3.3mg 3.082mg 1%
Марганец 0.23mg 0.198mg 1%
Клетчатка 1.3g 1g 1%
Железо 1.5mg 1.42mg 1%
Цинк 0.61mg 0.76mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 20.25g 30.25g N/A
Сахар 11.23g N/A
Транс-жиры 0.514g 0.956g N/A
Триптофан 0.15mg 0%
Треонин 0.5mg 0%
Изолейцин 0.54mg 0%
Лейцин 0.93mg 0%
Лизин 0.83mg 0%
Метионин 0.29mg 0%
Фенилаланин 0.51mg 0%
Валин 0.59mg 0%
Гистидин 0.38mg 0%
0.233g N/A
0.017g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.705g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 8% 22% 55%
Белки: 13.78 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 21.55 г
Вода: 54.94 г
Другое: 1.63 г
8% 18% 31% 40% 2%
Белки: 8.41 г
Жиры: 17.76 г
Углеводы: 31.25 г
Вода: 40.11 г
Другое: 2.47 г
Содержит больше БелкиБелки +63.9%
Содержит больше ВодаВода +37%
Содержит больше ЖирыЖиры +119.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45%
Содержит больше ДругоеДругое +51.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 38% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.618 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.921 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.086 г
35% 48% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.435 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.591 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +157.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
88% 5% 6%
Крахмал: 16.1 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.87 г
Фруктоза: 1.14 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.15 г
Галактоза: 0 г
55% 35% 5% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 6.16 г
Глюкоза: 3.91 г
Фруктоза: 0.14 г
Лактоза: 0.54 г
Мальтоза: 0.48 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +714.3%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +349.4%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +220%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Wendy's chicken sandwich - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170723/nutrients
  2. McGriddles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172059/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.