Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Wendy's hamburger и McGriddles

Сравнить

Инфографика

Wendy's hamburger vs McGriddles infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 10% 17% 102% 46% 67% 44% 52% 24% 99%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 13% 53% 26% 21% 135% 96% 26% 0%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше КалийКалий +34.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92.3%
Содержит больше МедьМедь +75.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +225%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +85.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +206.8%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.198mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 69% 47% 60% 20% 26% 181% 23% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 52% 36% 58% 23% 25% 34% 0% 28% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +437%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.082mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.108mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Wendy's hamburger McGriddles DV% diff.
Витамин B12 1.45µg 0.27µg 49%
Селен 18.2µg 33%
Фосфор 103mg 316mg 30%
Цинк 2.47mg 0.76mg 16%
Железо 2.73mg 1.42mg 16%
Натрий 395mg 737mg 15%
Жиры 10.6g 17.76g 11%
Витамин B9 37µg 9%
Мононенасыщенные жиры 4.077g 7.532g 9%
Насыщенные жиры 3.689g 5.435g 8%
Витамин K 9µg 8%
Белки 12.63g 8.41g 8%
Медь 0.139mg 0.079mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.55g 2.591g 7%
Витамин B1 0.275mg 0.209mg 6%
Углеводы 16.82g 31.25g 5%
Крахмал 11.52g 5%
Калорийность 213kcal 312kcal 5%
Витамин B2 0.205mg 0.156mg 4%
Холестерин 35mg 24mg 4%
Кальций 34mg 63mg 3%
Фруктоза 1.32g 0.14g 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Витамин B3 3.225mg 3.082mg 1%
Витамин B5 0.336mg 0.384mg 1%
Клетчатка 1.3g 1g 1%
Калий 195mg 145mg 1%
Магний 18mg 14mg 1%
Чистые углеводы 15.52g 30.25g N/A
Сахар 11.23g N/A
Марганец 0.187mg 0.198mg 0%
Витамин B6 0.114mg 0.108mg 0%
Транс-жиры 0.956g N/A
Триптофан 0.133mg 0%
Треонин 0.459mg 0%
Изолейцин 0.459mg 0%
Лейцин 0.827mg 0%
Лизин 0.769mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.461mg 0%
Валин 0.524mg 0%
Гистидин 0.301mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 11% 17% 58%
Белки: 12.63 г
Жиры: 10.6 г
Углеводы: 16.82 г
Вода: 58.41 г
Другое: 1.54 г
8% 18% 31% 40% 2%
Белки: 8.41 г
Жиры: 17.76 г
Углеводы: 31.25 г
Вода: 40.11 г
Другое: 2.47 г
Содержит больше БелкиБелки +50.2%
Содержит больше ВодаВода +45.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +67.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +85.8%
Содержит больше ДругоеДругое +60.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.689 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.077 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.55 г
35% 48% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.435 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.591 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +84.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +67.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
81% 8% 9%
Крахмал: 11.52 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 1.32 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.22 г
Галактоза: 0 г
55% 35% 5% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 6.16 г
Глюкоза: 3.91 г
Фруктоза: 0.14 г
Лактоза: 0.54 г
Мальтоза: 0.48 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +842.9%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +243%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +118.2%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Wendy's hamburger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170722/nutrients
  2. McGriddles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172059/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.